今日から、歩きたくなる理由について

【第89回目のトークテーマは「歩きたくなる理由」】

健康のために歩きたいけれど、なかなかきっかけが見つからない・・・でもでも、そんな二の足をふむのがもったいないぐらい、歩くことっていいことがいっぱい。
それぞれの「歩く理由」についてゆるーくトークしています。
ぜひ、みなさんの「歩きたくなる理由について」について、くらそび公式インスタグラムアカウント（＠krasobi_felissimo）のＤＭから、どしどしお送りくださいませね。

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【くらそび７月号＜歩きたくなる理由＞特集より】

「歩く」が幸福を連れてくる

歩き続けていると、すうっと頭に風が抜けていく。そんな気持ちになったことはないですか？これは理性や感情、創造性、コミュニケーションなどの人間らしさを司る「前頭前野」が活性化しているサイン。さらに歩行と呼吸を繰り返すリズムによって、しあわせホルモン「セロトニン」のスイッチがオン。思いがけず、心とからだへの「よい行い」となっているのです。

そして、ふとこんな感覚に気がついたりします。
・脳がひらき思索の鳥がさえずりだす
・心がほどけ多幸のベールにくるまれる
・吸って、はく。で眠りの質がよく深くなる
・五感が目覚め見過ごしていたことに気づく
・胸の滞りがするっと流れ消化される

人の数だけ歩く理由はある。それぞれの「歩く理由」を紹介します。

川のほとりをあみだくじ歩き

川は信号にひっかからない最強の散歩コース。とくに隅田川はテラスが整備されているので、その日の気まぐれで下ったり上がったり、あみだくじのように橋を渡ったり渡らなかったり。また３秒前までまっすぐ行くつもりでいたのに「自分フェイント」をして不意に曲がってみたり。景色も下町から高層ビルまで、くるくる変わるのも飽きない理由。

気の向くまま、行き当たりバッチリ

気の向くまま駅までの道を毎日変えたり、散歩ではワンコのように鼻の効く方へ「行き当たりバッチリ」精神で歩くと、思わぬ景色やいい喫茶店とか出会えて楽しいです。

ガイドブックにない場所へ

初めての場所（旅先など）は、なるべく徒歩で移動するようにしています。ガイドブックに掲載のないお店や、雰囲気のよい路地を知る事ができて、楽しさ倍増。

ともに暮らす生き物の観察

水面に浮かぶカモ、羽を休める鳥たちを見ていると街に息づく生命にふと気づきます。人と自然とがともに暮らす日常を垣間見るとき、遠くへ行かずとも足もとにある豊かさに気づかされます。

小さな生命力に出会うため

家の前の小さな花壇や、アスファルトの割れ目からひょっこり咲いてる、そんな小さな生命力に触れる。雑草だと思っていたものになまえがあることを知るのも、歩くことで得られる豊かな発見のひとつ。

心地よく歩く心がけ

スマホはノンノン。視線は遠くへ、顔を上げれば気分も上がる。大地を蹴り出し、新しい空気を吸って、たまった毒を吐き出す感覚を味わうように歩けば、ほらね。

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kurasobi/くらそび７月号
「今日から歩きたくなる30の理由」特集

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『暮らしはエンタメ！Kraso』Early Summer号のテーマは

テーマは
「すがすがしいにもほどがある」です。

新緑の香りがすがすがしい季節になりました。
太陽はきらきら、風はそよそよ、
なんだかとっても気持ちがいい。

“すがすがしい”と感じられるタイミングは
一年の中でほんの一瞬。
とても貴重で、もはや
ぜいたくな感覚なのかも知れません。

となれば、今はなにより、
“すがすがしい”を感じることを
最優先に暮らしてみませんか？

心で感じるすがすがしさも、
からだで感じるすがすがしさも、存分に。

すがすがしすぎてもうおなかいっぱい！
すがすがしいにもほどがある！と、
叫びたくなってしまったら、
すがすがしさを味わい尽くした証拠です。

実はとってもぜいたくな、
今を味わう暮らしをお届けします。