こころの深呼吸
「こうあるべき」を、脱ぎ捨てよう
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ここは、誰にも言えない、だけど誰かに話したい！ そんなこころとからだの「あるある」を持ち寄る秘密の場所。
ナビゲーターのふらちゃんと、フィル姉さんが、
あなたの「これって私だけ？」なモヤモヤをおしゃべりで、すっきり笑い飛ばします。
さて、今日のお話は……。
■不本意な褒め言葉に“もやっと”
ゆこさん／40代
友人と冷房冷えの話になったとき、「シルクの靴下を2重履きおすすめだよ」と答えたら、「ていねいな暮らし！ 意識高いね！」と褒められたときのもやっと感。 これ、私だけですか？
もやっと感！ ゆこさん、教えてくれてありがとう～！ ……でもごめんなさい！ 私も、シルクとかを愛用してる人って、てっきり『ていねいな暮らし』を極めてる意識の高い方なんだと思っちゃってました！
ふふふ。そう言われると、本人はちょっと戸惑っちゃう“あるある”よね。 だって本人は、ただの寒がりで「足もとあっためたい！」って欲望のままに選んでるだけだったりするから。 『意識高い！』なんて立派な線引きをされちゃうと、「いやいや、むしろズボラなんです〜（汗）」って、むずがゆくなっちゃうんじゃないかしら。
ええっ、そうだったんだ！ じゃあ、ダブルガーゼのパジャマを着るのも……？
「ていねいな夜を過ごしている」というより、「ちょっとやそっとのことで目が覚めないように、ぐっすり朝まで眠りたい」っていう本能かもね。
へぇ～！ すごく親近感がわいちゃいました（笑）。 『心地よさのスペシャリスト』って感じなのかなぁ。
そうね。 スペシャリストというより、小さなチクチクや冷えみたいな『不快感』をスルーせずに、自分が『心地よい』と思える素材を素直に選べる才能があるってことじゃないかしら。 これって、とっても素敵なことよね。
たしかに……！ 私、寒くても「こんなもんだ！」って我慢しちゃうこと多いです。
無理して我慢せず、自分のからだがいちばん喜ぶものを知っている。 それって、結果的に『自分のことを一番大切に扱っている』ってことよね。
自分への愛……か。 たった一度の人生ですもんね。
そうそう。 だから、ゆこさん。 『丁寧な暮らしだね』って言われたら、心の中で『ただ心地よさに正直に生きてるだけよ♡』ってウインクして、笑い飛ばしちゃいましょ！ （でも、「意識が高い」と言ってくる人は、ちょっと意地悪な気がするわね！ 笑）
