こころの深呼吸
「こうあるべき」を、脱ぎ捨てよう
選び方には、その人の前提があらわれる
コスパ、タイパ、今すぐ必要なもの。
買い物をするとき、どうも最近、「消費型のちょうどいい」ばかりを探している気がする。
その場でちゃんと満足できて、気軽に買い替えられるもの。
気づけばカートの中は「とりあえず入れとこ」みたいなものでパンパンだったり。
そんな私ですが、
たとえば誰かの家にお邪魔したとき。
たまに、「あ、この人ちゃんとていねいに暮らしてるな」とうらやましくなる瞬間があります。
あと、ちょっとお高めのセレクトショップに入ったときなんかも、やっぱりいいものはいいなぁとあらためて思ったり。
（値札を見て、そっと戻すところまでがセット）
そんなとき、「あれ、私ってこれでいいんだっけ？」と、ふと立ち止まるんですよね。
ふだん選んでいるものを、少しだけ見直したくなるような。
もちろん、長く使えるバッグや、特別な日に身に着けるジュエリーも素敵です。
使うほどに愛着が深まっていくし、
本当にいいものを親から子へ受け継いでいく、そんなストーリーにも、やっぱりあこがれます。
だからこそ、ふと思うんです。
じゃあ、自分が家族や大切な人に残したいものって、なんだろうって。
形に残るものももちろん大事。
でも、それだけじゃない気もしていて。
例えば、
なんとなく調子がいい日をつくるための心がけとか。肌にふれるものを、ちょっとだけちゃんと選ぶこととか。
そういうのって、日々を生きるうえで意外と効いてくるんですよね。
じわじわ、でも確実に。
「からだを大切に」をかたちにした、3つの贈りもの
「からだを大切にしてね」。きっと多くの人が、家族にそう願っていると思います。
「あったかくして寝なさいよ」とか、「そんなかっこうで寒くない？」とか、毎日のように繰り返してしまうあのひとことたち。
自分もそう言われてきたからこそ、つい同じことを口にしてしまう。
（言い方まで自分の親とそっくりだったりして）
ああ、こうやって受け継がれていくんだな、と思ったりします。
だったら、言葉だけじゃなくて。
もう少し違うかたちで伝えられるものがあってもいいのかもしれない。
そう考える中で、私が大切な人に受け継ぎたいと思ったのが、”心地よさをつくる３つの工夫”です。
①シルクの腹巻きで「ちょうどいい」を保つ
肌に直接ふれるものこそ、”からだにやさしい”ものを選んでみる。
すると、からだの感じ方まで変わってくる。
冷えや暑さに振り回されにくくなることは、よりよく生きることに直結するはずだから。
②ウールの靴下で心に余裕を持つ
なんとなく落ち着かない日。そういう日ほど実は足もとが冷えていたり。
自然素材のウールの靴下をはくだけで、足もとがあたたかくなって、気持ちまで整ってくる。
不思議と、ちゃんと踏ん張れる感じがする工夫。
③ダブルガーゼのパジャマで眠る
眠る時間は、いちばん無防備で、いちばん素に戻れる時間。
だからこそ、「今日はよくやった」と自分に言ってあげたくなる。空気を含んだやわらかな生地で。
肌を通して感じるやさしさに、何度も助けられてきた。そんな実感をともなった贈りものを考えました。
こういうものを使っていると、少しずつ変わっていくんですよね。
「まあいっか」で済ませていたことを、そのままにしなくなるというか。
ちゃんといたわる、ちゃんと整える、みたいなことが自然にできるようになっていく。
家族や大切な人にとっても、それが特別なことじゃなく、当たり前になっていったらいいなと思うんです。
それは、言葉より先に伝わるやわらかな愛情
ブランドのものや、目に見える豊かさももちろん素晴らしいものです。
（むしろ普通に欲しいです）
けれど、こうした「根源的な心地よさ」を知って、それを伝えていくことには、また別のよさがある気がしています。
無理したり、我慢したり、大人も子どももいろいろありますよね。
だからこそ、そういうときに、ちゃんと戻れる場所みたいなものがあるといい。
毎日肌にふれるものが、その役割をやさしく担ってくれることもある。
それは、「あなたが大切だよ」というメッセージの、ひとつのかたちなのかもしれません。
まずは、自分自身がその心地よさを知ることから。
そうやって選んだものに囲まれて過ごしていると、それが家族の当たり前になっていく。
たぶん、“受け継ぐ”ってそういうことなんだと思います。
いつかお守りになるような、ささやかな習慣。
そんなふうに続いていくものが、ひとつでもあれば、それでいいのかもしれません。
よかったら、今日。
「自分のからだ」をいちばん大切に扱える心地よいものを、ひとつ選んで身に着けてみませんか？
私が私を大切にする背中を見せることが、きっといちばんの贈りものになるはず。