靴を脱いだとき、足汗やムレ、靴の臭いが気になったことはありませんか？足汗はそのまま放置すると、雑菌が繁殖して臭いの原因になります。お気に入りの靴が臭うと気分も下がってしまいますよね。
そんなときは足汗対策をすることで、靴の臭いやムレを軽減できます。今回は足汗の原因やよくある悩みとあわせて、足汗対策におすすめのアイテムを8つ紹介します！
冬や冷房下で起こりやすい足汗の原因は？
足に汗をかくのはごく自然な生理現象です。しかし、冬になると体は寒いのに足だけ汗をかいてしまうことがあります。
これは、冷えた足先を温めるためにたくさんの血液が届き、体温が上がりすぎて発汗するためです。また冬だけでなく夏で冷房の効いた部屋で足先が冷えてしまうと同様のことが起こります。
意外に多い、足汗の悩み
足汗に悩む方は意外にも多いものです。足裏は人からは見えない部分のため汗の量が増える程度であれば、特段悩むことはないかもしれません。しかし、汗をかいたことで、足裏がムレてしまうと臭いが気になってしまうことも。
そんなときは、アイテムを活用して対策をしていきましょう。ここではよくある足汗の悩みをまとめました。
足裏のムレによる不快感
足裏の汗ムレができると、靴下が湿って不快に感じてしまいます。また、傷口やささくれ、深爪・巻き爪などの炎症が起きているとそこから雑菌が侵入し、肌トラブルの原因になってしまうこともあるでしょう。
また、こまめに拭いて靴下を交換するのが一番ですが、すぐに対処できないことも多いため、それがストレスになって汗の量を増やしてしまうという悪循環になりがちです。
雑菌の繁殖でおこる臭い
汗によるムレで雑菌が繁殖すると、臭いの原因になってしまうことがあります。また、足裏をきれいに拭いても靴の中敷きに菌が発生して靴自体が臭ってしまうことも……。
足の臭いは、靴のケアも必要になる場合がありますが、毎回靴を洗うのは面倒ですよね。そんなときは専用のインソールを活用してみましょう。
対策１：デオドラント商品で臭いをケア
足汗対策におすすめの1つ目のアイテムは「デオドラント」です。デオドラントとは、臭いケアができるアイテムのこと。一方よく見聞きする「制汗剤」は汗の量を抑えるアイテムで、それぞれ目的が異なります。ここでは足の臭いをケアできるデオドラント商品を紹介します。
悩める足の救世主『薬用デオドラントクリーム（医薬部外品）』
足汗対策ができるおすすめデオドラントは「薬用デオドラントクリーム」です。有効成分として「イソプロピルメチルフェノール」を配合し、気になる菌を殺菌して臭いの元をブロックします。
足の臭いが気になるとき、その場でさっとケアできれば良いですが、仕事中や家事中、授業中などはそうもいきません。そんなときに、本商品を事前に塗っておけば足の気になる臭いを軽減できます。
使用方法は、清潔にした足の裏にパール約1個分を馴染ませます。足裏の中央部から指の付け根にかけてやさしく薄く塗ってください。なめらかで伸びのいいペーストで、一度塗るとこまめなケアは不要です。就寝前のお風呂上りなどに塗布しましょう。
■販売名：デオドラントクリーム ラヴィリン フォー フット
■有効成分：イソプロピルメチルフェノール
■配合成分：ジブチルヒドロキシトルエン、クロルフェネシン、エデト酸四ナトリウム二水塩、イソプロピルメチルフェノール、dl-α-トコフェロール
悩める足の救世主 自信を持って靴が脱げる！ 薬用デオドラントクリームの会
月1個 ¥1,800（+10% ¥1,980）
対策２：通気性の良い靴下で快適に過ごす
足汗対策におすすめの2つ目のアイテムは「通気性の良い靴下」です。足のムレの原因は、密閉性の高い靴の中で、足汗をかいて足や靴下が蒸されてしまうことで起こります。
通気性の良い靴下を履けば、足がムレてしまっても靴を脱いだときにすぐこもった熱と蒸気を逃がすことができます。ここではおすすめの通気性の良い靴下を3つ紹介します。
速乾ソールで足裏サラサラ『のびのび素足風ハイソックス』
足汗対策ができるおすすめの通気性の良い靴下の1つ目は「のびのび素足風ハイソックス」。パンプスやミュールなど足の甲が露出するような靴を履くときに、足をきれいに見せてくれる薄手のハイソックスです。
ストッキングと同じように使用することができますが、本商品はストッキングよりも伸びがよく伝線しにくい設計です。足元を健康的な肌色に見せてくれるため、足汗対策をしながら足元のおしゃれを楽しめます。
また本商品はシースルー素材でできており、靴の中のムレが気にならず快適に過ごせます。また、ストッキングよりも短くひざ下丈のため、お腹周りの圧迫感やムレを気にする必要がありません。カバーソックスの脱げやすさも解決した、かゆいところに手が届くアイテムです。
速乾ソールで足裏さらさら のびのび素足風ハイソックスの会
月1足 ¥980（+10% ¥1,078）
足裏コットンで快適『ハイソックス』
足汗対策ができるおすすめの通気性の良い靴下の2つ目は、足裏コットンがムレを軽減してくれる「ハイソックス」。ひざ下丈のストッキングと靴下がドッキングしたハイソックスです。
ストッキングを履きたいけれど、足のムレが気になる方向けのアイテムで、足先と足裏部分は綿素材でできています。そのため、足汗をかいてもさらりとした肌触りでムレを起こしにくいのが特徴です。
ひざ下までをカバーしているため、脱げる心配はありません。また生足の色ムラ・くすみをきれいに見せてくれるため、ロングスカートやワイドパンツを履く方に特におすすめです。
素肌見えしてコーデが決まる 足裏コットンで快適 ハイソックスの会
月1足 ¥900（+10% ¥990）
さらり快適な履き心地！『ぜいたくリネンソックス』
足汗対策ができるおすすめの通気性の良い靴下の3つ目は「ぜいたくリネンソックス」。しなやかで光沢のあるリネンを贅沢に使って、ローゲージのオールドマシンで時間をかけてていねいに編まれたソックスです。
ゆったりやさしいフィット感で、履くほどになじみ、やわらかくなります。リネン素材のためさらりとした履き心地が特徴で、足ムレを軽減してくれます。
ざっくりと編みあげられた愛らしい風合いは、ナチュラルテイストのファッションによく似合います。サンダル、スニーカー、ショートブーツなど、どんな靴にも合わせやすいのも魅力です。毎日履くものだからこそ、デザインだけでなく履き心地にもこだわってみましょう。
リネン96％ さらり快適な履き心地！ ぜいたくリネンソックス
1足 ¥1,800（+10% ¥1,980）
対策3：レギンスでお尻や太もも、ひざ裏の汗対策
足汗対策におすすめの3つ目のアイテムは「レギンス」です。スカートやワンピースの下に履けば、おしゃれ度がアップするだけでなく、太ももやふくらはぎ、お尻などの汗を吸収してムレを防いでくれます。ここでは、おすすめのアイテムを2つ紹介します。
薄くて軽やかフィット！『綿混さらさらレギンス 』
足汗対策ができるおすすめのレギンス1つ目は「綿混さらさらレギンス」。履き心地の良い綿混素材を使用し、さらっとした肌心地がクセになる十分丈のレギンスです。
汗ばむ季節になると、お尻や太もも、ひざ裏の汗が気になってしまいますが、綿混さらさらレギンスは、薄くて軽い素材のため汗ムレを軽減してくれます。薄手のため夏の暑い時期にも使用できるので、素足やストッキングではコーディネートが物足りないと感じる方におすすめです。
良く伸びるため、足にピタッとフィットして、動きを邪魔しないのも特徴。カラーは3色で、M～L、L～LL、LL〜3Lの3つのサイズを展開しています。
薄くて軽やかフィット！ 綿混さらさらレギンスの会
月1本 ¥1,000（+10% ¥1,100）
レーヨン・シルク混でとろける肌心地『足もとふんわりレギンス』
足汗対策ができるおすすめのレギンス2つ目は「足もとふんわりレギンス」。UV・冷え・汗対策ができる、十二分丈のレギンスです。素材にはレーヨンとシルクが使われているため、気持ちまでとろけてしまいそうな肌ざわり。くるぶしまで隠れる十二分丈になっているため、夏の冷房による冷え対策にもおすすめです。
またUVカット率は90％。さらっとした手触りなので、真夏日の暑い日の汗ムレや不快感も軽減してくれます。ワンカラーで、M～L・LL〜3Lの2サイズ展開。春先から秋まで3シーズン活躍する優秀レギンスです。
三つの機能を一枚に レーヨン・シルク混でとろける肌心地 足もとふんわりレギンス〈十二分丈〉
1本 ¥2,200（+10% ¥2,420）
対策4：靴の臭いケアなら消臭インソール
足汗対策におすすめの4つ目のアイテムは「消臭インソール」です。お気に入りの靴を履いているときに困るのが、インソールの中敷きの臭い。足のケアはこまめにしていても、中敷きの雑菌が繁殖しやすいと、いつまでも問題は解決しません。ここでは消臭インソールのおすすめアイテムを2つ紹介します。
ふんわりクッションで疲れ知らず『花柄消臭インソール』
足汗対策ができるおすすめの消臭インソール1つ目は「花柄消臭インソール」。花のイラストがちりばめられたインソールで、色やイラストが異なる7種類を展開しています。
足指の付け根やかかと、体重のかかる部分にはクッションが入っており、足への衝撃をやわらげてくれます。仕事やお出かけなどで歩く時間が長い方のアイテムとしてもおすすめです。クッションの中には、消臭効果のある活性炭繊維が使用されており、足汗によるムレや臭いを軽減してくれます。
サイズは22〜24.5cmに対応しており、靴のサイズや形状にあわせてカットすれば、より履き心地を高めることができます。
Squee! ふんわりクッションで疲れ知らず♪ どんどん歩けちゃう花柄消臭インソールの会
月1組 ¥810（+10% ¥891）
吸水＆メッシュでさらっと快適『抗菌防臭インソール』
足汗対策ができるおすすめの消臭インソール2つ目は「抗菌防臭インソール」。メッシュ生地に果物や花、幾何学柄がプリントされており、敷くだけで靴の中が華やかになるインソールです。
さらっと快適の秘密は6層構造。ダブルメッシュ、抗菌防臭素材、ベルオアシス®、活性炭繊維など足ムレ防止に効果が期待できる素材を層にすることで、足汗を吸収し臭い対策できます。ベルオアシス®は吸水と吸湿性能を持った高分子重合体で、高い吸水性・吸湿性を持つのが特徴です。
歩行をサポートするクッションが入っており、靴のサイズに合わせてカットできるのも魅力です。
Squee! 吸水＆メッシュでさらっと快適 ふんわりクッションで疲れ知らず 抗菌防臭インソールの会
月1組 ¥1,200（+10% ¥1,320）
まとめ
靴を脱いだときに気になる足汗やムレ、靴の臭いは、そのまま放置すると、雑菌が繁殖して臭いの原因になるため、汗ムレを起こさないように対策することが大切です。今回紹介したアイテムを参考に、足汗対策を始めてみませんか？
