おなかを壊したり風邪をひいたり、思わぬ体調不良を招いてしまう「冷え」。防ぐには、からだの部位によって異なる、効率のよいあたため方を知る必要があります。
今回は、からだの部位別、おうちやオフィスといったシーン別の冷え対策を一挙にご紹介。冷え対策しているようには見えないおしゃれアイテムもありますよ。
冷えやすいポイントをおさえてしっかり防寒して、寒い冬も快適に過ごしましょう！
Contents
◆からだの部位別 冷えの原因と対策
冷え対策としてまずおさえたいのが、下半身です。床の冷気で冷えやすく、立ち仕事や座りっぱなしの状態が長く続くと血流が悪くなって冷えが慢性化するおそれも。適度な運動と足をあたためることで血液の流れがよくなり、おなかや腰の冷え改善が期待できます。
つま先、足首、ひざ、ふくらはぎ、太ももと足の部位を細かく分けて冷え対策グッズを使いましょう。
【つま先】重ねばきであったか 裏パイルのつま先カバー2足セット
冷えた床や靴にふれてキーンとなるつま先の対策、何とかしたいですよね。 いつもの靴下やストッキングに重ねるだけの裏パイルのカバーで、冷える前に防御が得策！
重ねばきであったか 裏パイルのつま先カバー2足セット
1セット ¥1,360（+10% ¥1,496）
【足首】真綿を詰めた手放せなくなるあたたかさ 手首足首まわたんぽ（R）
冷え対策で重要なのは、手首や足首といったからだの「くび」がつく部位をしっかりと防寒することだと言われています。あたたかい空気を閉じ込めてじんわり包み込むシルクの真綿を使った「まわたんぽ（R）」入りウォーマーで、足首に吹き込むすき間風をシャットアウト。手首にも使える2-WAY仕様です。
真綿を詰めた手放せなくなるあたたかさ 手首足首まわたんぽ（R）の会
月1組 ¥1,700（+10% ¥1,869）
【ひざ】オーガニックコットン 足首＆ひざ2-WAYウォーマー
ひざは冷やすと乾燥してがさがさになることもあり、冬はしっかり保湿と防寒をしておきたい部位。オーガニック
コットン糸で織り上げたウォーマーは、締め付け感がないので動きもスムーズです。足首にも使える2-WAYなので、寒がりさんは就寝時に使ってもOK。
冷えないからだ計画 オーガニックコットン 足首＆ひざ2-WAYウォーマーの会
月1組 ¥1,200（+10% ¥1,320）
【ふくらはぎ】いつものコーデにプラス！ 足だけレギンス
おなかまわりはスッキリさせたいけれど、ひざ下が寒いのは耐えられない！ そんなお悩みを解消するのがこの足だけレギンスです。滑り止めがついてずり落ちにくい設計だから、冷房のキツい夏も底冷えする環境がツラい冬も大活躍。
ピタッとずれにくいから快適 いつものコーデにプラス！ 足だけレギンスの会
月1組 ¥1,200（+10% ¥1,320）
【太もも】一枚まとう安心感 絹混ニットのはごろもインナーパンツ
太い血管の通っている太ももは、そこをあたためることで流れる血液もあたためられ、からだ全体が冷えにくくなります。おなかから太ももまでをやさしく包み込むふんわりしたインナーパンツはパジャマの下に着たり、お出かけ時のインナーとして着たりと、重ね着しやすい薄さも魅力です。
一枚まとう安心感 絹混ニットのはごろもインナーパンツの会
月1枚 ¥2,900（+10% ¥3,190）
◆シーン別 オフィスでの冷え対策
大勢の人が一緒に過ごすオフィスは、冷暖房を自分好みに調節できないのが最大の問題。季節を問わず冷え対策をしないと勤務できない！という方も多いかもしれません。デスクの位置、屋外での立ち仕事など、ワークスタイルによっても悩みは変わりますが、手首足首という「くび」のつく部位を防寒するのは基本です。
繊細リブが肌になじむ 滑らかシルク混レッグ＆アームカバー
上品な印象のリブニットはオフィスでも浮かないナチュラルなデザインが魅力。じっと座っていても立っていても冷えやすい足首、手首をぴたっとガードして防寒します。冷え込みの厳しい冬だけでなく、冷房やすき間風がツラい季節にも大活躍。レッグウォーマーにもアームウォーマーにも使える、2-WAYアイテムです。
繊細リブが肌になじむ 滑らかシルク混レッグ＆アームカバーの会
月1組 ¥1,400（+10% ¥1,540）
さりげなく足首集中あたため 肌側シルク混のやわらか レッグウォーマー
オフィスのドレスコードが厳格で防寒グッズを身に着けにくい……そんな寒がりさんにもオススメできるのが、靴下に見えるレッグウォーマーです。肌側はシルク混、表側は靴下でさりげない冷え対策をしちゃいましょう。通勤にふさわしいカラーバリエーション展開も魅力です。
さりげなく足首集中あたため 肌側シルク混のやわらか レッグウォーマーの会
月1組 ¥1,200（+10% ¥1,320）
◆シーン別 おうちでの冷え対策
テレワークや外出自粛が続いて、おうちで過ごす時間が増えたのではないでしょうか？
おうちでまったり過ごす時も、気を抜けないテレワークの時間もあたたかく過ごせるおうち防寒グッズを紹介します。
ふんわり軽いあたたか中わた 5層構造ポイントウォーマー〈手首・足首用〉
室内でもっとも冷えやすいのは、手足などの空気にさらされている末端部位。手首、足首をあたためることでぽかぽか手足を目指しましょう。シンサレートわたやアルミコーティングといった熱を逃がしにくい材質を5層構造にしたポイントウォーマーで、足首や手首など冷えやすい部分をがっちりガード！
ふんわり軽いあたたか中わた 5層構造ポイントウォーマー〈手首・足首用〉
1セット ¥1,280（+10% ¥1,408）
足指快適フィット オーガニックコットン シークレット5本指フットカバー
5本指のフットカバーは、足指を一本ずつ包み込んであたためつつ、かかとはクッション編みでふっくら。フローリングを歩く素足を冷えと衝撃からやさしく守ります。重ねばきができるので、寒がりさんは靴下と合わせ技で使うのがオススメです。
冷えないからだ計画 足指快適フィット オーガニックコットン シークレット5本指フットカバーの会
月1足 ¥1,500（+10% ¥1,650）
冷え足をのびのびボアで包み込む 靴下みたいなあったかルームブーツ
ふくらはぎまでをピタッと包んで冷えをシャットアウトできるルームブーツは、洗濯洗い可なのがうれしいポイントです。比較的薄手なので、部屋着と一緒に身に着けてもゴワゴワせず、スリッパとの重ねばきもらくちん。フローリングから足もとに上がってくる冷たい空気から足を守ります。テレワークでチラ見えすることがあっても安心の、ナチュラルな色合いです。
冷え足をのびのびボアで包み込む 靴下みたいなあったかルームブーツの会
月1足 ¥1,980（+10% ¥2,178）
◆シーン別 寝るときの冷え対策
冬になると寝つきが悪いというお悩みをもつ寒がりさんは少なくないのでは？
特に足元が冷えていると、眠りにつくまでの時間が長くなりがちで、快適な睡眠をとりにくくなる傾向にあるようです。
むれずに安眠できる足のあたたかグッズを集めました。
足の形にフィットする オーガニックコットンでやさしく包む おやすみ5本指靴下
やさしい肌さわりが心地よい眠りをサポートしてくれそうな、指先なしの靴下は就寝時に履いてもむれにくい工夫がうれしい。お風呂上がりに履きやすい夜のための靴下です。
冷えないからだ計画 足の形にフィットする オーガニックコットンでやさしく包む おやすみ5本指靴下の会
月1足 ¥1,600（+10% ¥1,760）
足の形にフィットする シルクで包み込む おやすみ5本指靴下
「季節の変わり目に冷えを感じやすい」、「夏は冷房で足もとだけ冷える」、そんな方にはさらりとした肌ざわりがシーズンを問わず使いやすいシルクの5本指靴下をどうぞ。指なしの締め付けない履き心地は、重ねばきにも最適です。
冷えないからだ計画 足の形にフィットする シルクで包み込む おやすみ5本指靴下の会
月1足 ¥1,800（+10% ¥1,980）
太ももから足首までまるごとカバー ロングロングレッグウォーマー
冷えは、ネガティブ思考や寂しさを運んできてしまいがち。明るく元気に過ごすためにも、おやすみ前にはしっかり冷え対策をしておきたいですね。なるべく脚を冷やしたくない人には、太ももまでを包んでくれるロングレッグウォーマー！ 全長80cmのロングサイズが脚をあたたかく守ります。
太ももから足首までまるごとカバー ロングロングレッグウォーマーの会
月1組 ¥2,100（+10% ¥2,310）
末端冷えさんのためにつくった ふわふわ眠れる足の寝袋
足の冷え対策をするだけでなく、ふわふわもこもこの素材がリラックスできる素敵な夢を連れてきてくれそうな足専用の寝袋は、お風呂であたたまったからだをぽかぽかキープしたまま眠りへといざなってくれそうです。ボア素材で寒い冬ももう安心！
末端冷えさんのためにつくった ふわふわ眠れる足の寝袋の会
月1足 ¥2,980（+10% ¥3,278）
◆冷え対策しながらおしゃれ
寒さ対策グッズや寒がりさんにおしゃれはぜいたく？
いいえ、そんなことはありません。センスよく着こなせて防寒性にもすぐれた、優秀冷え対策アイテムの紹介です。
シースルーソックス&むれにくい抗菌防臭インナーソックスセット
暑い日はシースルーソックス一枚で、肌寒い日はインナーソックスを重ねてと、はき方が選べるソックスセット。 抗菌防臭仕様だからオールシーズン快適に過ごせます。
シースルーソックスは、ベタつきやすい足裏は綿混素材で透けない作り。インナーソックスは抗菌防臭仕様のシルク混だから、いろいろな組み合わせてオールシーズン快適＆おしゃれに過ごせます。
UP.de シースルーソックス&むれにくい抗菌防臭インナーソックスセットの会
月1セット ¥1,700（+10% ¥1,870）
合わせて楽しむ冷えとり習慣 シルク5本指と綿混靴下セット
テキスタイルデザイナー伊藤尚美さんと作った、気分が明るくなるような華やかな色合いの靴下。5本指靴下と合わせて履くことで身も心もぽかぽかに。冷え対策にもおしゃれにもこだわったデザインで、防寒もおしゃれも両立させてお出かけしましょう。
テキスタイルデザイナー 伊藤尚美さんと作った 合わせて楽しむ冷えとり習慣 シルク5本指と綿混靴下セットの会
月1セット ¥2,400（+10% ¥2,640）
毎日はきたい！ 足先ふわりで心地よい シルク100％インナー靴下
ナチュラルスタイルにもカジュアルスタイルにも合わせやすいやさしい色合いの5本指ソックスをテキスタイルデザイナー伊藤尚美さんと作りました。上に履いた靴下からちらっと見せるのがポイント。つま先は起毛シルクをプラスして、破れにくいように補強しつつ肌心地もふんわりなのがうれしい。
el:ment×naomi ito 毎日はきたい！ 足先ふわりで心地よい シルク100％インナー靴下の会
月1足 ¥1,600（+10% ¥1,760）
ボアインソールで暖か！ 究極のやわらかさと軽さが自慢のストレッチスニーカーブーツ
おしゃれで軽くてあたたかいブーツを追求して、できました。片足約185gという驚異の軽さがどこまででも歩いて行けそうな気分に。ボア素材のインソールで足裏ぽかぽか＆筒の内側は起毛素材で、足を入れた時ひんやりしないのもうれしい。
筒部分は折りたためるので収納しやすいブーツとしてもオススメです。
UP.de ボアインソールで暖か！ 究極のやわらかさと軽さが自慢のストレッチスニーカーブーツ
1足 ¥5,800（+10% ¥6,380）
ファーとキルトがダブルで暖か 軽量やわらかスニーカーブーツ〈ブラック〉
エコファーが足を包み込み、履いた瞬間からぬくぬくしたあたたかさが続くブーツです。履き口はリブになっていてすき間風をブロック、キルティング加工のウレタンフォームが外気から足を守ります。
防水仕立てなので、雨の日に濡れた靴下がしんしんと冷える……というお悩みからも解放されそうですね。
UP.de ファーとキルトがダブルで暖か 軽量やわらかスニーカーブーツ〈ブラック〉
1足 ¥7,300（+10% ¥8,030）
まとめ
冷えは、慢性化すると代謝が悪くなったり、だるさを招いてしまうことも。からだをあたためることは風邪や体調不良を予防する観点からも大切で、健康に過ごすための基本でもあります。
女性特有の悩み解決に役立つかもしれない冷え対策、ぜひおしゃれでかわいいグッズを使って、部位別に試してみてくださいね。
