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ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カリグラフィーレッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カリグラフィーレッスンプログラム

大人女子のココロくすぐる習いごと。カリグラフィー始めよう！

あこがれや興味はあるけれど、なんだかむずかしそう……。そんなイメージのある“カリグラフィー”を、誰でも気軽に楽しくマスターできるプログラムが誕生しました！　下書きのお手本をなぞって覚えるだけだから、練習法はとにかく簡単。専用の道具付きで、届いたその日からすぐに始められます。夢中になれて、ちょっと人に自慢できちゃう趣味をお探しのあなた、カリグラフィーを始めてみませんか。

カリグラフィーレッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ナチュラルおそうじワークプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ナチュラルおそうじワークプログラム

重曹・クエン酸のナチュラル掃除術　汚れの正体を知り、落とし方が身について、ナチュラルおそうじ名人に！

「重曹」や「クエン酸」など、ナチュラルな洗浄剤を使ったおそうじ方法を１年かけてゆる～くマイペースに身につけます。基礎的な使い方をしっかり学びながら、フライパンの焦げやレンジフードの油汚れ、洗面台の水あか、トイレの尿石、ベランダの汚れなど、気になっていた家中をくまなくピカピカに！

ナチュラルおそうじワークプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜持ち運びもらくらくミニホットプレートミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜持ち運びもらくらくミニホットプレート

おやつにおかずに、毎日使いたくなる小さめサイズ♪

コンパクトでかさばらず、軽く持ち運びしやすいA4サイズのホットプレート。オンオフのみのシンプル操作で、ひとり分の調理に最適。蒸し料理も楽しめる便利なふた付き。

持ち運びもらくらくミニホットプレート

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで鍛える内股トレーニングミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで鍛える内股トレーニング

座ったままでこっそり実践！ 内また、胸の筋力アップ

リモート会議に参加しながら、デスクワークしながら、趣味の時間にも座ったままでトレーニング！ 内またに挟むだけなので使い方も簡単。脚を閉じるときにバネの負荷がかかり、効率よく鍛えることができます。自宅用と会社用で使い分けても。

ながらで鍛える内股トレーニング

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜映えテクとデコで喫茶店風厚焼きホットケーキリングミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜映えテクとデコで喫茶店風厚焼きホットケーキリング

お店に並ばなくても食べられる あこがれの厚焼きホットケーキをマスター

自宅で気軽に楽しめるおやつの定番が、「映える」スイーツになる！ 型の中に生地を流し込むだけで、まるでお店のようなふっくら厚焼き、かわいいホットケーキがおうちで焼けるリングです。ねこ・くま・星など、型のバリエーションが豊富だから、集めるほどに盛り付けやアレンジの幅も広がります。

映えテクとデコで喫茶店風厚焼きホットケーキリング

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜かさばらず引っ掛け収納クッキングスケールミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜かさばらず引っ掛け収納クッキングスケール

引っ掛け収納OK！ 2台目スケールとしても◎

電源を入れてすぐ計量。使いたいときにサッと手にとれる、薄型で便利なデジタルクッキングスケールです。生活感を主張しすぎない洗練されたホワイトがうれしい。

かさばらず引っ掛け収納クッキングスケール

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ニオイリセット衣類ケアもナチュラルお洗濯Ｐミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ニオイリセット衣類ケアもナチュラルお洗濯Ｐ

お洗濯のお悩みすべて解決！

石けん、セスキ炭酸ソーダ、クエン酸などを使った洗濯術を、プロがしっかりと伝授！ 洗剤選びや汚れ落としのコツを学べば、柔軟剤の香りでごまかしたり、流行りの洗剤を試してはガッカリする「残念お洗濯ライフ」を卒業できますよ♪
写真たっぷりのテキストでコツやテクニックをわかりやすく紹介するから、プロのノウハウと技が身につく！主婦でありナチュラルクリーニング講師の先生が、お洗濯の基礎から応用テク、収納法など、達人ワザをおしみなく伝授します。7ヵ月後には、お気に入りの服をキレイに大切に着られる暮らし上手さんに！

ニオイリセット衣類ケアもナチュラルお洗濯Ｐ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜段ボールクラフトプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜段ボールクラフトプログラム

段ボールクラフトで、こまごま収納作っちゃおう♪

欲しいところにピタッとはまる便利なミニ収納が、家にある段ボールで手軽に完成！どんどん作れば収納上手になれる＆たまった段ボールも片づくからダブルでハッピー！ 気軽に作れる小さめサイズ。コツをつかめば自分の家のスキマサイズに調整もOK！ 楽しみがぐんぐん広がります。

段ボールクラフトプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜お片づけワークプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜お片づけワークプログラム

お気軽ワークで「お片づけ上手」になれる！

おうちが散らかっていて友人を呼べない、片づけてもすぐにリバウンド……。
そんな方におすすめのワークプログラムが登場です。毎月「お題」をクリアする感覚でお片づけのコツ＆習慣が身につく気軽さが魅力。散らかる原因を見直しながら少しずつ手を動かせば、1年後にはおうちも気分もスッキリ。習慣になるのでリバウンドせずスッキリ、キープ！

お片づけワークプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜大物衣類のお洗濯に便利！たためる大きな白いたらいミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜大物衣類のお洗濯に便利！たためる大きな白いたらい

ひとつは持っておきたい。大物＆つけ置き洗いにぴったり！

大物衣類のお洗濯に便利な大きな白いたらいです。ダウンもしっかり洗える特大サイズなのに、折りたためは約11㎝のすき間に入るコンパクトさ。排水口付きだから、お洗濯後はラクラク排水。

大物衣類のお洗濯に便利！たためる大きな白いたらい

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜指で押される気持ちよさ凝りほぐしピーナッツミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜指で押される気持ちよさ凝りほぐしピーナッツ

今すぐなんとかしたい！ 首・背中・腰の凝りの救世主

お仕事中でも気兼ねなく、凝りをほぐして癒やす新習慣。いすの背もたれと腰の間に挟んでギュギュッと刺激。自重を生かして広く深く、自分では指圧しにくいところも気持ちよくセルフケアできる、大きくて丸みのあるピーナッツ形がポイント。首・脚・足裏にも、座って、寝転んで好きな姿勢で使えます。

指で押される気持ちよさ凝りほぐしピーナッツ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜大人のかわいいふだん文字プログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜大人のかわいいふだん文字プログラム

マネできそうでできない　かわいい文字がすいすい書ける！

たとえば、〝美文字〟が「正装」なら、〝かわいい文字〟は「ふだん着」。ご祝儀袋などかしこまった場面には〝美文字〟がふさわしいですが、お手製クッキーに添えるカードなど、カジュアルなシーンでは〝かわいい文字〟がだんぜん素敵！ 「大人のふだん文字プログラム」なら、今まで習う機会がなかった〝かわいい文字〟を楽しくレッスンしながら習得できます。なぞっていくだけの手軽なドリル方式で、人気のイラストレーターましろさんがレクチャー。

大人のかわいいふだん文字プログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで何通りも使えるエクササイズグッズミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで何通りも使えるエクササイズグッズ

ジムに行かずにおうちで ながらトレーニング！

テレビを見ながら、ダイニングのいすに座ったままでもOK。気が向いたときに、自宅の好きな場所で、目的や気分に合わせた筋トレやストレッチを実践できるエクササイズグッズ。おなか、太もも、二の腕など、それぞれ何通りも使えるから、飽きずに続けられてコスパよし。

ながらで何通りも使えるエクササイズグッズ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜使える！　お花のおりがみプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜使える！　お花のおりがみプログラム

大好評「使えるおりがみプログラム」シリーズ・第2弾！ 36種類以上の「花オリガミ」をマスター!

バラ、コスモス、ルピナス、はすなど、美しい花オリガミが誰でも気軽に折れるように！毎月3～4種類ずつ、簡単なものから徐々にステップアップするので、初心者さんも安心。贈りものに添えたり、おもてなしアイテムとして使ったり、日常のさまざまなシーンでの活用方法も合わせてレクチャーするので、折る時間を楽しんだら、どんどん使えて便利！ 見やすい大判テキストブックと、両面プリントの美しいデザインペーパーも毎月３０枚お届けするので、すぐに楽しめるのがうれしい！

使える！　お花のおりがみプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜クローゼットお片づけプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜クローゼットお片づけプログラム

クローゼットが片づいて、いつもおしゃれな自分になれる！

片づけたいけど、昔の服が捨てられない……そんな悩みを根本から解消！まずは服と自分の関係を見つめ直すことで、自分に似合う服・必要な服が見えてきます。
そこがわかれば、あとはスムーズ ！ 好きな服と必要な服が収まったクローゼットをつくることで、ファッションを思いっきり楽しめるようになりますよ。

クローゼットお片づけプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜日常で使える前向き占いタロットカードレッスンミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜日常で使える前向き占いタロットカードレッスン

悩みも恋も人間関係も！ おうちで手軽に本格占い

日々いろいろな悩みを抱えながら暮らしている私たち。
そんな中で心強い味方になってくれるのが、前向きなヒントをくれる「タロット占い」です。
そこで！むずかしく思われがちなタロット占いを気軽に体験できるレッスンが登場。お届けするカードを使って、届いたその日から占えます。テキストではカードの読み解き方のヒントになることを毎月レッスンします。

日常で使える前向き占いタロットカードレッスン

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜暮らしに役立つ野菜ノートプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜暮らしに役立つ野菜ノートプログラム

料理のレパートリーがもっと広がる！ 野菜づかいのワザを無理なくマスター

野菜不足は気になるけれど、おいしい野菜選びや、使いこなし方がわからない、料理がパッとひらめかない。そんなお悩みをしっかりサポートする、野菜の便利ノート。 野菜の基礎知識はもちろん、「食と健康アドバイザー」直伝の栄養バランスを考えた献立づくりや応用がきく調理ワザなど、毎日の暮らしにすぐに役立つヒントが満載。10ヵ月後には家族みんながハッピーに！

暮らしに役立つ野菜ノートプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カジュアル万年筆レッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カジュアル万年筆レッスンプログラム

【受講者限定・初回￥990(税込み)】カジュアル文字を楽しむ！ふだん使いの万年筆

「使ってみたいけど扱いにくそう」そんなイメージを一新！実は今注目の文具“万年筆”。楽しく練習して慣れ親しめる、かわいくて味わい深い文字を日常使いできる万年筆レッスンの登場です！

レッスンテキストと一緒に、ミニカードや便せん、シールシートなどの実用的なペーパーアイテムが届くので、すぐに使えて身近なコミュニケーションに役立ちます。毎月1本届くのは、ブルーブラックをはじめ、ピンクやグリーン、イエローなどきれい色の万年筆。するするサラサラの書き心地をぜひ堪能してくださいね。

レッスンで学べるフォントは、ひらがなやアルファベットなど、おしゃれでかわいい12のゆる文字。毎日のシーンで使えるフレーズを中心に練習していきます。さらに、すぐ使えるミニイラストやバランスがよく見えるテクニック、組み合わせも学べるので、格段に上達します♪

カジュアル万年筆レッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜収納上手になれるＭＡＷＡハンガーミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜収納上手になれるＭＡＷＡハンガー

プロ推奨！ 便利アイテムで理想のクローゼットに

愛用者が多いこのMAWAハンガー。一度使うとリピートしたくなるのは、特殊なコーティングで掛けた服がズレないことはもちろん、絶妙な肩のカーブで大きな服の型くずれを防いでくれるから。さらに、わずか1ｃｍほどの厚みだから、クローゼットの限られたスペースを有効活用できます。まずは1セット（3本）から試して、少しずつ使いやすいクローゼットに変えていきましょう。

収納上手になれるＭＡＷＡハンガー

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜美文字レッスンプログラム―ペン字編―ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜美文字レッスンプログラム―ペン字編―

大人の今こそ、始めどき！たくさんの練習量はもういらない！

ペン字講座などにトライしたことはあるものの、練習量の多さに挫折してしまったという人も多いはず。フェリシモの“美文字レッスンプログラム”なら続けるための工夫を盛り込んだオリジナルのテキスト構成になっているから、もう大丈夫。練習量をこなすのではなく、コツを身につけるプログラムです。今度こそ挫折なしで、半年後には美文字に変身！

美文字レッスンプログラム―ペン字編―

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜おりがみプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜おりがみプログラム

「たしなみ、おりがみ」始めよう！

小さいころ、誰でも一度は折ったことのあるおりがみ。いつの間にか遠ざかっていたけれど、紙さえあればできるおりがみには、おすそわけや小物の入れ物にするなど、大人のたしなみとして使えるアイデアがいっぱい！　全6回のプログラムで、暮らしに役立つおりがみをマスターしませんか。

おりがみプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜彩りごはんでからだメンテ薬膳漢方のすすめレッスンミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜彩りごはんでからだメンテ薬膳漢方のすすめレッスン

【受講者限定・初回￥880(税込み)】薬膳はおいしい。漢方はやさしい。ゆる〜くおいしく、体質改善。

からだにいいけど、何だかむずかしそう。そんな薬膳・漢方の印象をガラリと変えるレッスンが登場！身近な材料で、手軽においしい薬膳ごはんが楽しめます。漢方の知識が身につき、料理のレパートリーが増え、しかもからだがすこやかに整うなんて、いいこと尽くし。毎日の食事で、からだの中から元気＆きれいを目指しましょう！

彩りごはんでからだメンテ薬膳漢方のすすめレッスン

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜大人のことば遣いプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜大人のことば遣いプログラム

「心通う会話の達人」になれる！

家族やママ友、職場の上司との会話、意外とむずかしいですよね。
いいコミュニケーションのカギは、会話力と思いやり。このプログラムでは、身近なシーンで使えるフレーズやテクニックとともに、お付き合いのコツや心構えも伝授します。
自分も相手も気持ちいい会話で円満な関係を築く「思いやり会話の達人」になれる12ヵ月。

大人のことば遣いプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ナチュラルおそうじＰ追加購入用スプレーボトルミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ナチュラルおそうじＰ追加購入用スプレーボトル

ナチュラルおそうじワークプログラムにセットされているシンプルでインテリアの邪魔をしない「スプレーボトル」を追加で購入できます。

スプレーボトルに洗浄剤を入れて、おそうじしたい場所にスタンバイしておけば、思いついたときにさっと取り出せて、よりキレイがキープできますよ。「重曹」「クエン酸」「アルコール」の３パターンのラべリングができる、ラベルシール付き。

ナチュラルおそうじＰ追加購入用スプレーボトル

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜朝食が待ち遠しくなる食パンレッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜朝食が待ち遠しくなる食パンレッスンプログラム

プロ直伝のワザ＆レシピで「食パン革命」

いつもの食パンが食卓の主役に劇的変身。絶品トーストからパーティーメニューまで６０種類のメニューがマスターできて、食べるたび心も満腹。とことん楽しく、ますますおいしく！毎日をしあわせにしてくれる「食パン１２０％活用レッスン」をはじめませんか？

朝食が待ち遠しくなる食パンレッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜笑顔のきっかけ手相でなかよしプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜笑顔のきっかけ手相でなかよしプログラム

「ほめる手相鑑定」で、ぐぐっとお近づきに！

手は、心の内がわかる魔法の鏡！たとえ初対面の相手でも、“真の長所”がわかるから、一気に親しみがUPします。プログラムで手相を学んでその人の長所を上手に伝えてあげれば、相手もニッコリ！お昼休みや、会話の合間に「ちょっと見せて」と、同僚やお友だちをどんどんハッピーにしちゃいましょう！

笑顔のきっかけ手相でなかよしプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ナチュラルおそうじＰ追加購入用パウダーボトルミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ナチュラルおそうじＰ追加購入用パウダーボトル

ナチュラルおそうじワークプログラムにセットされているシンプルでインテリアの邪魔をしない「パウダーボトル」を追加で購入できます。

パウダーボトルに洗浄剤を入れて、おそうじしたい場所にスタンバイしておけば、思いついたときにさっと取り出せて、よりキレイがキープできますよ。「重曹」「クエン酸」「過炭酸ナトリウム」の３パターンのラべリングができる、ラベルシール付き。

ナチュラルおそうじＰ追加購入用パウダーボトル

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カジュアル万年筆レッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カジュアル万年筆レッスンプログラム

カジュアル文字を楽しむ！ふだん使いの万年筆

「使ってみたいけど扱いにくそう」そんなイメージを一新！実は今注目の文具“万年筆”。楽しく練習して慣れ親しめる、かわいくて味わい深い文字を日常使いできる万年筆レッスンの登場です！

レッスンテキストと一緒に、ミニカードや便せん、シールシートなどの実用的なペーパーアイテムが届くので、すぐに使えて身近なコミュニケーションに役立ちます。毎月1本届くのは、ブルーブラックをはじめ、ピンクやグリーン、イエローなどきれい色の万年筆。するするサラサラの書き心地をぜひ堪能してくださいね。

レッスンで学べるフォントは、ひらがなやアルファベットなど、おしゃれでかわいい12のゆる文字。毎日のシーンで使えるフレーズを中心に練習していきます。さらに、すぐ使えるミニイラストやバランスがよく見えるテクニック、組み合わせも学べるので、格段に上達します♪

カジュアル万年筆レッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ゆるいヨガ　１年間レッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ゆるいヨガ　１年間レッスンプログラム

心とからだがやわらか～くなる！

ヨガの本やDVDを買ったけど手つかずの人も、教室に通ったけど続かなかった人も、興味があっても今までできなかった人も必見！！新しいかたちのヨガ「ゆる~いヨガプログラム」が誕生しました。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの”ぬん先生”。先生が描くゆるいイラスト入りの楽しいカードで今まで体験したことのないヨガをレッスンしていきましょう。毎日の暮らしの中で、からだ・心・生活習慣を楽しく見つめ直して、１年後には上手に「感情」のコントロールができる自分に近づきますよ。

ゆるいヨガ　１年間レッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜できるひと手間は長持ち暮らしお手入れプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜できるひと手間は長持ち暮らしお手入れプログラム

家中まるごと！必要な「お手入れ」が身につく12ヵ月

目標は「家のことを何でも自分でササっとできる人」！ キッチン、水まわり、ファッション小物、雑貨など、日常に必要なあらゆるメンテナンス法を伝授します。アンケートをもとに、みんなが知りたいポイントと 、手軽に始められるひと手間お手入れにこだわりつつ、各分野のプロからのアドバイスもうれしい夢のレッスンで、「脱・使い捨て」＆「長持ち」ライフに切り替えましょう！

お手入れの工程はたっぷりの写真やイラストでていねいに解説し、専門家のアドバイスも充実。楽しい＆わかりやすいテキストで、あなたのやる気を盛り上げます。

できるひと手間は長持ち暮らしお手入れプログラム