道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]

お申し込み番号:251564

月々 ¥1,500 ( +10%  ¥1,650

  • 定期便
  • 回数予約
  • 日本製
  • PROGRAM
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ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|道具いらず、場所いらず。カードで楽しむゆるいヨガ
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|カードをひいて遊び感覚で毎日ゆる〜くヨガできる!
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|ヨガを365日楽しめる!カードは3種類
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|からだをほぐす ヨガポーズカード
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|心と向き合う ワークショップカード
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|生活の中で実践する ヨガ修行カード
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|瞑想?呼吸法?基本姿勢? ゆる〜く学ぶBOOK付き
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|今月のゆるいヨガ講義、今月の呼吸・瞑想法。ほかにも盛りだくさん!
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|教えてくれるのは、ヨガインストラクターの ぬん先生!
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|楽しみ方いろいろ!いつでもどこでも、道具なしでも、ひとりでも、誰とでも、大勢でも。
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|ゆるいヨガへの道しるべ12ヵ月。レッスン1 ヨガってなあに、レッスン2 姿勢の意識、レッスン3 呼吸と心の関連性、レッスン4 長い息は長生き。
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|レッスン5 体幹をきたえる、レッスン6 重心について、レッスン7 心の掃除、レッスン8自分観察。
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|レッスン9 チャクラ瞑想、レッスン10 コミュニケーション、レッスン11 ヴィジョンを描く、レッスン12 意識の拡大。
ミニツク|道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]|心とからだがやわらか〜くなる ゆるいヨガ
道具いらず、場所いらず。カードで楽しむゆるいヨガ
カードをひいて遊び感覚で毎日ゆる〜くヨガできる!
ヨガを365日楽しめる!カードは3種類
からだをほぐす ヨガポーズカード
心と向き合う ワークショップカード
生活の中で実践する ヨガ修行カード
瞑想?呼吸法?基本姿勢? ゆる〜く学ぶBOOK付き
今月のゆるいヨガ講義、今月の呼吸・瞑想法。ほかにも盛りだくさん!
教えてくれるのは、ヨガインストラクターの ぬん先生!
楽しみ方いろいろ!いつでもどこでも、道具なしでも、ひとりでも、誰とでも、大勢でも。
ゆるいヨガへの道しるべ12ヵ月。レッスン1 ヨガってなあに、レッスン2 姿勢の意識、レッスン3 呼吸と心の関連性、レッスン4 長い息は長生き。
レッスン5 体幹をきたえる、レッスン6 重心について、レッスン7 心の掃除、レッスン8自分観察。
レッスン9 チャクラ瞑想、レッスン10 コミュニケーション、レッスン11 ヴィジョンを描く、レッスン12 意識の拡大。
心とからだがやわらか〜くなる ゆるいヨガ
ミニツク冬の総合編
ミニツク冬の総合編

商品情報

ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム

特色・コンセプト

新感覚!カードで楽しむゆるいヨガ

遊び感覚で毎日楽しめる。カードタイプの、新しいヨガレッスンです。心とからだがやわらか~くなりますよ!

ゆるいヨガ

楽しみ方いろいろ!

いつでもどこでも、道具なしでも、ひとりでも、誰とでも、大勢でも。

楽しみ方いろいろ!
ぬん先生

カードは3種類

基本の遊び方は、カードを1枚引いてその内容を実行するだけ!届いたその日から、すぐにOK!

カードは3種類
からだをほぐす
心と向き合う
生活の中で実践

ゆる~く学ぶBOOK付き

初心者さんでもわかりやすい、ゆる編集のブックでは、今月の体操、瞑想、ヨガ版コーナーなどイラストたっぷりでご紹介。1年間かけてじっく~りヨガを学べます。

ゆる~く学ぶBOOK付き
今月のゆるいヨガ講義
お届けセット例

スケジュール

ゆるいヨガへの道しるべ12ヵ月

ゆるいヨガへの道しるべ12ヵ月
ゆるいヨガへの道しるべ12ヵ月
ゆるいヨガへの道しるべ12ヵ月

お届け内容

一回のお届けセット

一回のお届けセットです。

ぬん先生のプロフィール

ぬん先生のプロフィール。2002年にインドのバラナシでヨガに出会い、指導の道に。・インド中央政府認定ヨーガ講師・インド中央政府認定ヨーガ療法士・日本ヨーガ療法学会会員 ・全米ヨガアライアンス認定・ダーマミトラーヨガ・200時間ティーチャー・トレーニング修了

遊び感覚で毎日ゆる~くヨガできる

カードをひいて遊び感覚で毎日ゆる~くヨガできる!

ミニツクとは

ミニツク

ミニツク

ミニツクは、ユニークな趣味やワザ、
毎日の習慣がおうちで身につくレッスン講座です。

あなたの「やってみたい」という気持ちを、
多彩なメニューで応援します。

大人になっても、できるワクワク、続けてみませんか?

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このアイテムについて

  • 定期便

    毎月1回、お申し込みから約3~4週間でお届けします。
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  • 回数予約

    一度のお申し込みで、マークの中の数字の回数分のお届けをご予約いただくアイテムです。最終回まで毎月お届けします。

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  • 日本製

    日本で生産したアイテムです。

    日本製
  • PROGRAM

    ユニークな趣味やワザ、毎日の習慣がおうちで身につくレッスン講座です。

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