[2025/05.02]

ぼくの、シンプルレシピ

#extra issue 03. ルーロー風肉そぼろ

社会人3年目にもなると
仕事では時間と数字でいやでも頭が埋まることになる。

どれだけ短い時間で、どれだけの効果を。
いわゆる「効率的」に業務をどんなふうにこなすか。
この頭の使い方は誰もが通る思考だと思う。
未熟な自分では、この思考でいっぱいで、
まだそこに「こだわり」をプラスして
仕事をこなせているとはいえない。

効率まみれの平日の夜もレトルトでの食事が多くなり、
「効率的」という言葉はあまり気持ちがよくないものになっていた。

でも、この肉そぼろは自分にとって気分がいい「効率的」な料理。
むずかしいことをしなくてもできちゃうし、
あまり使わない調味料でふだんとは違うこだわりを感じられるから。
もはやあこがれの先輩。

新しい仲間が増える季節。
あこがれの肉そぼろのような人になれるように決めた。

HOW TO COOK

材料を用意します

豚ひき肉と調味料やスパイスを用意します。スパイス類は家にないものも多いので、一式そろっている調理キット(あとでご紹介します)が便利。

フライパンにごま油をひきます

フライパンにごま油(20㏄)をひいて、あたためます
ごま油の香りが立ってきたら、豚ひき肉を入れて炒めていきます。まんべんなく火が通るようにへらで混ぜます

ジンジャーパウダー、ガーリックパウダー、
五香粉を加えます

ジンジャーパウダー(4g)、ガーリックパウダー(3g)、五香粉(3g)を入れて、豚ひき肉に味をなじませるように炒めます

フライドオニオン、酒、醤油、きび糖を加えます

肉の色が変わったら、フライドオニオン(40g)、酒(20㏄)、しょうゆ(50㏄)、きび糖15gを加えて炒めます。お茶碗いっぱいのお米が食べたくなるいい香りがします~!

水を加えます

炒めた肉にかぶるくらいの水を加えて、まんべんなく味がなじむように炒めます。約10分くらい、ほどよく煮詰めます

できあがり!

器に盛りつけてルーロー風肉そぼろの完成!

ごはんにのせるだけで大満足

お茶碗に白ごはんをよそって、ルーロー風肉そぼろと温玉をのせると簡単ルーローハンに

▼温玉のつくりかたはこちらを参考に
『ぶた丼(温玉のせ)』

簡単なひと手間でよりおいしく

千切りした白髪ねぎときゅうり、茹でた麺の上にルーロー風肉そぼろ乗せると、ジャージャー麺にも。洗うのは包丁とまな板だけの簡単なひと手間で美味しいアレンジ

【材料(ルーロー風肉そぼろのみ)】
◎豚ひき肉 300g

・しょうゆ 50cc
・フライドオニオン 40g
・ごま油 20cc
・きび糖 15g
・ジンジャーパウダー 4g
・ガーリックパウダー 3g
・五香粉 3g
・酒 20cc
・水 適量

材料がそろった便利なキットもあります

『このごろ meets NCC パパっと簡単自炊!平日夜のご自愛ホ飯キット ルーロー風肉そぼろの素』
調味料やスパイスが必要な分量だけそろっているキットを、期間限定で販売しています(ご注文受付は2025年5月31日まで)。豚ひき肉・料理酒を用意して付属のレシピカードの通りにつくればできるので、料理が得意じゃなくても挑戦しやすいと思います

【ご注意】
・商品到着後は、材料を確認しできるだけ早く仕込んでください
・冷めたら清潔な容器に入れて、冷蔵庫で保存してください。約1週間保存可能です。
・保管状態によって品質が劣化する場合もありますので、カビが生えたり、いやなにおいがする場合はお召し上がりにならないでください

▼「ご自愛ホ飯キット」はほかにもあります

『このごろ meets NCC パパっと簡単自炊!平日夜のご自愛ホ飯キット おかず糀』

『このごろ meets NCC パパっと簡単自炊!平日夜のご自愛ホ飯キット しょうゆ豆』

「ご自愛ホ飯キット」をつくったNCCについて

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ナチュカルとは「ナチュラル・カルチャー」の略。
「食」を中心に自然にも人にもやさしい心豊かな暮らしを応援するブランドです。

STAFF
photo:けんち(このごろ編集部)
text:くにき(NCC)
illustration:lilyco