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ご存知ですか?たんぱく質って、筋トレする人だけのものではないんです。タンパク質は、筋肉や骨、皮膚、髪、爪などの組織を構成する重要な栄養素。実は、コラーゲンもたんぱく質の一種なんですよ。「お肌のハリがない」「髪が痩せてきた」「爪が弱い」……などのお悩みも、年齢のせいだからとあきらめず、たんぱく質不足を疑ってみることも大切です!エイジングケアが気になる世代に贈る、目からウロコのたんぱく質レッスンはじめてみませんか?
このレッスンは、3人のプロから、まるでパーソナルトレーニングをしてもらうように、学べるのが特徴です。知れば知るほど奥深いタンパク質の知識や、効率が良く、太りにくいからだにするプチ体操や、手軽においしくタンパク質がとれるメニューが学べます。