気づいたときにどこでも 2分からはじめる ゆるいピラティスレッスンプログラム[10回予約プログラム]

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ミニツク|気づいたときにどこでも 2分からはじめる ゆるいピラティスレッスンプログラム[10回予約プログラム]|ピラティスは内側にある筋肉(インナーマッスル)をスローな動きで鍛え、本来からだがあるべき状態に整えてくれるメソッド。リハビリが起源なので、何歳からでも始めることができ、長く、無理なく、気楽に続けられるのが魅力です。
ミニツク|気づいたときにどこでも 2分からはじめる ゆるいピラティスレッスンプログラム[10回予約プログラム]|毎回、4エクササイズをレッスン。1エクササイズは約2分〜で、すき間時間でできるから、家で、会社で、通勤で気がついた時にささっとエクササイズできます。
ミニツク|気づいたときにどこでも 2分からはじめる ゆるいピラティスレッスンプログラム[10回予約プログラム]|マットや道具いらずで、ちょっとしたスペースがあればどこでもOK。いすに座ってのエクササイズなど、オフィスでの休み時間にもちょこっと整えられます。
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ピラティスは内側にある筋肉(インナーマッスル)をスローな動きで鍛え、本来からだがあるべき状態に整えてくれるメソッド。リハビリが起源なので、何歳からでも始めることができ、長く、無理なく、気楽に続けられるのが魅力です。
毎回、4エクササイズをレッスン。1エクササイズは約2分〜で、すき間時間でできるから、家で、会社で、通勤で気がついた時にささっとエクササイズできます。
マットや道具いらずで、ちょっとしたスペースがあればどこでもOK。いすに座ってのエクササイズなど、オフィスでの休み時間にもちょこっと整えられます。
テキスト試し読み
ミニツク冬の総合編
テキスト試し読み
ミニツク冬の総合編

商品情報

文化系女子待望の、<br>できる・続くエクササイズ登場!

文化系女子待望の、できる・続くエクササイズ登場!

肩こり、腰痛、体形のぽっちゃり化、年々増えるちょっとした不調やからだの悩み。どうにかしたいけど運動は苦手だし・・・・・・そんなあなたこそ始めてほしい! 準備不要、思い立ったときにさっと2分からできるやさしいエクササイズ「ゆるいピラティス」。スローな動きでインナーマッスルを鍛え、からだ全体を根っこから生まれ変わらせます!

インナーマッスルにアプローチする「ゆるいピラティス」で、全身スッキリ!

インナーマッスルにアプローチする
「ゆるいピラティス」で、全身スッキリ!

毎日の習慣からうまれる「ゆがみ」は目の疲れやぽっこりおなか、肩こりや足の冷え、猫背などさまざまな悩みにつながります。年々つらくなるそのお悩み、「ゆるいピラティス」が引き受けます!運動が苦手でも大丈夫。効く・続く3つの理由があります。

ゆるいピラティスが続く理由1 リハビリが起源。少ない動きだから続く!

ゆるいピラティスが続く理由1
リハビリが起源。少ない動きだから続く!

ピラティスは内側にある筋肉(インナーマッスル)をスローな動きで鍛え、本来からだがあるべき状態に整えてくれるメソッド。リハビリが起源なので、何歳からでも始めることができ、長く、無理なく、気楽に続けられるのが魅力です。

ゆるいピラティスが続く理由2 1日たったの2分からできるから続く!

ゆるいピラティスが続く理由2
1日たったの2分からできるから続く!

ゆるいピラティスの1エクササイズは約2分~で、すきま時間でさっとできるようになっています。家で、会社で、通勤で、気がついたときにささっとエクササイズできます。

ゆるいピラティスが続く理由3 道具は一切不要だから続く!

ゆるいピラティスが続く理由3
道具は一切不要だから続く!

マットや道具いらずで、ちょっとしたスペースがあればどこでもOK。いすに座ってのエクササイズなど、オフィスでの休み時間にもちょこっと整えられます。

監修 ピラティスインストラクター シノ先生

厳選40エクサ!毎月4つの
「ゆるいピラティス」でからだを整える!

厳選40エクサ!毎月4つの「ゆるいピラティス」でからだを整える!

わかりやすいイラスト解説付きテキストと、復習に役立つ「ゆるいピラティスカード」で少しずつよくなる自分を実感。

わかりやすいイラスト解説付きテキストと、復習に役立つ「ゆるいピラティスカード」で少しずつよくなる自分を実感。

ミニツクとは

ミニツク

ミニツク

ミニツクは、ユニークな趣味やワザ、
毎日の習慣がおうちで身につくレッスン講座です。

あなたの「やってみたい」という気持ちを、
多彩なメニューで応援します。

大人になっても、できるワクワク、続けてみませんか?

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このアイテムについて

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    一度のお申し込みで、マークの中の数字の回数分のお届けをご予約いただくアイテムです。最終回まで毎月お届けします。

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