[2026/05.09]

ぼくの、シンプルレシピ

#49. 牛肉のしぐれ煮

もしかしたらぼくは、
「雨」の名が付く料理が好きなのかもしれない。

しぐれ煮は「時雨煮」と漢字で書く。

以前、春雨サラダのレシピを紹介したときは
こんな文章を添えていた。

「春雨」
この2文字の美しさに惹かれて、
ぼくは今日も春雨サラダをつくる。


「春雨」が美しさなら、
「時雨」はどこに惹かれるのだろうか。

ふだんはなかなか手が出せない牛肉を
思い切ってカゴに入れたけど、
なんだかもったいなくて、少しずつ食べたい……

味付けに失敗しないか不安だから……
しょうがは思い切ってたっぷり使っちゃおう。

しぐれ煮を作るときは、そんなふうに
強気な心と弱気な心が、交互に顔を出す――

それはまるで、急に降ったり止んだり、
はっきりしない「時雨」のようだ。

ぼくが「時雨」に惹かれるのは、
うまく言葉にできないけれど、
あいまいさを受け入れているような、
どこか人間味を感じるからかな。

HOW TO COOK

しょうがを切ります

しぐれ煮に欠かせないしょうがは、たっぷりと使います(多すぎたっていいんです)。薄切りにしてから、少しずらして重ねて千切りに。できるだけ細く切ったほうが、仕上がりがきれいな気がします

牛肉を切ります

牛の切り落とし肉も小さめにカットします。イメージとしては、おはしでつまんで、白ごはんの上にちょんと乗せて食べるのにちょうどいいサイズ感です

調味液を用意します

砂糖は大さじ1、みりん・酒・しょうゆは大さじ2ずつの割合で合わせておきます

煮ていきます

鍋に調味液としょうがを入れて、火にかけます(中火くらい)
煮立ってきたら牛肉を加えて、かたまりにならないように広げてあげます
弱火にして、クッキングシートをかぶせて、鍋のふたもします
15分くらい煮たら、煮汁をまわしながらお肉も動かして混ぜていきます。煮汁がだいぶ少なくなってきたらOK

お皿に盛り付けて完成

結構しょっぱいので、一度にたくさん食べ過ぎないように注意。ごはんのおとも、お酒のおつまみ感覚でいただきましょう。お弁当のおかずにもぴったりです

冷蔵庫で保存して常備菜に

保存容器に入れて冷蔵庫へ。3日くらいを目安に食べきりましょう。おそらく脂が固まっているので、食べるときはお皿に移してラップをかけて、電子レンジで10秒~20秒(600W)くらい加熱してみてください

【材料(ひとり分×4食)】
◎牛肉 200g(切り落としなど)
◎しょうが たっぷり

【調味料】
・砂糖 大1
・みりん 大2
・酒 大2
・しょうゆ 大2

STAFF
photo / text : けんち(このごろ編集部)
illustration:lilyco