[2025/07.28]

ぼくの、シンプルレシピ

#36. ソース焼きそば

付属のソースを使って作るなんて、
レシピ記事で紹介できないと思ってた。

子どものころから、
家で食べるソース焼きそばといえば
ずっと『マルちゃん焼きそば』だった。

たまに違うメーカーのものを食べると
「やっぱりマルちゃんだなぁ」と、
浮気した自分の軽率さを反省した。

野菜と肉を炒めて、
麺を加えて、付属の粉末ソースをかける――

調理工程も味わいも、
いつ作ってもだいたい同じ。

安定しているのはいいことだけど、
なんだか作業をしているみたいで退屈に思えた。

でも、野菜を丁寧に切ったり
盛り付けを慎重にしたりすると、
ただの作業がクリエイティブな創作活動に変わった。

作りなれた料理も、意識ひとつでもっと好きになる。

そうやって僕はたぶん、
これからもずっと、この焼きそばを食べて、
ささやかなしあわせを味わうのだろう。

HOW TO COOK

野菜を切ります

使う野菜は炒めるのに向いていればなんでもOK。焼きそばのおおらかさです。ぼくの定番はキャベツ、にんじん、ピーマン、たまねぎ。キャベツは2cm角くらい、他の野菜は仕上がりをイメージして、麺と同じくらいの太さに切ります

豚肉を切ります

豚こま切れ肉を小さめにカットします。麺をすくうたびに肉片がいくつか絡まる様子をイメージすると、どのくらのサイズに切ればいいのか目安が分かります

ソースの準備をします

粉末の調味料をそのまま使うだけで充分なんですが、もうちょっと料理した手ごたえがほしいときは、ソースを少量の水で溶いてみましょう。ぼくはクラフトコーラのシロップを少し足すアレンジにはまっています

麺を電子レンジで温めます

袋の表面にフォークやつまようじで複数穴を開けて、電子レンジへ。600Wで1分ほどあたためると、このあと調理がしやすくなります

野菜と肉を炒めます

まず野菜から炒め、そのあと野菜を寄せて空いたスペースで豚肉を両面焼くように炒めます
ここで塩こしょうを少々振って、具材に軽く下味をつけます

麺を加えて調味します

電子レンジで温めた麺をほぐしながら加えます。水で溶いておいた粉末ソースを回しかけます
ソースが全体に絡んで麺が均一な茶色になるように、やさしくしっかりと混ぜていきます

トッピングをして完成!

青のりちらし、紅しょうがを添えると、夏祭りの屋台で買った焼きそばみたいになりますよ

【材料】
◎キャベツ 1~2枚
◎にんじん 小1/3本
◎ピーマン 1個
◎たまねぎ 小1/4個
◎マルちゃん焼きそば 1袋

◎青のり 適量
◎紅しょうが(市販) 適量

【調味料】
・粉末ソース(マルちゃん焼きそばの付属)1袋
・水 大さじ1
・クラフトコーラシロップ 大さじ1/2
・塩 少々
・こしょう 少々

STAFF
photo / text : けんち(このごろ編集部)
illustration:lilyco