新卒のころからお世話になっている先輩が辞めてしまうと聞いた。

歳も近いし、頼りにしていた先輩だっただけに、ショックが大きくて……。

身近な先輩が辞める悲しさや不安とうまく向き合うにはどうしたらいいか、一緒に考えてみましょう。

支えだったのに……

アラサー世代にもなれば、職場の人が辞めるという経験は今まで何度もあった。

そんな中で、身近な先輩からもうすぐ辞めることを打ち明けられた。

新卒のころから仕事を教えてくれて、ご飯を食べながら悩みを聞いてもらったこともあった。

いつも自分のことを気にかけてくれる兄弟のような存在で、これからも一緒だと思っていたのに、辞めてしまうと聞いて、言葉にならない悲しみがわいてきた……。

先輩という心の支えがいなくなって「これからどうすればいいんだろう……」と不安になってしまいますよね。

これからの何が不安？

身近な先輩が辞めてしまうことで、これから先どんなことを不安に思っているのでしょうか。心の中に沈んでいるモヤモヤした不安を、一緒にひも解いてみましょう。

先輩の代わりを務めるプレッシャー

先輩の退職後は、それまで先輩が担当していた仕事のいくつかを自分が引き継ぐ可能性が高くなりますね。

今やっている仕事にプラスして引き継いだ仕事をこなすとなると、急に自分の負担・責任が増える感覚が生まれます。

先輩がやっていた仕事を、自分のスキルでちゃんとカバーしきれるのか、心配に思っているのかもしれません。

ロールモデルがいなくなる喪失感

自分の一歩先を歩く存在だからこそ「将来的には先輩のようになりたい」とキャリアのロールモデルにしている方も多いですよね。

目標にしていたロールモデルがいなくなってしまうことで、「今後の成長イメージを見失ってしまった……」と不安なのかもしれません。

頼れる相談相手が減ってしまう不安

今までは、わからないことがあれば、先輩を頼っていた場面が多かったことでしょう。

「この人に聞けば大丈夫」という存在がいたからこそ、仕事をする上で心理的な負担は軽くなっていたはずです。

先輩が辞めてしまうことで、「もしわからないことがあったらどうしよう」「相談できる人がいない」ことを不安に思っているのかもしれません。

自分らしく前を向くコツ

先輩が辞めたあとも、自分は職場に残りますよね。「これからどうしよう」と不安に思う気持ちと、うまく向き合うにはどうしたらいいのでしょうか。いくつかヒントを挙げてみるので、参考にしてみてください。

自分なりにカスタマイズしてみる

先輩の代わりを完璧にこなせるのが理想的ですが、プレッシャーに感じる場面があるかもしれません。

そんなときは、自分がやりやすいように仕事術をカスタマイズするなど、少しやり方を工夫してみるのもよいでしょう。

「先輩と同じようにはできないかもしれないけど、自分なりのやり方でやっていく」というスタンスの方が、気持ちがらくになるかもしれません。

ほかの人と協力してみる

先輩が抜けてしまう穴を、ほかの人と協力して埋めてみてはいかがでしょうか。

メンバーそれぞれの得意分野に合わせて分担することで、より効率的に仕事を進められますし、
ほかの人とのつながりを作るチャンスにもなりますよね。

ほかの人と協力していく中で、頼れる相談相手が見つかるかもしれません。

複数のロールモデルを作ってみる

先輩というキャリアのロールモデルがいなくなって「お手本がなくなってしまった」と考えるのは無理のないことです。

でも、実際にはロールモデルはひとりだけにしぼらず、複数の人から異なる要素を学ぶという考え方もできます。

「この人の仕事の進め方」「あの人からは人との接し方」のように、いいとこ取りで複数のロールモデルを採用してみると、新しい可能性が広がるかもしれませんね。