アラサー世代と呼ばれる20代後半になると、いままで考えたことのなかった不安や悩みがポツポツと増えていきますよね。

歳を重ねると、不安が減るどころか増えていくばかり。

そんな、アラサー世代が感じる不安の理由を一緒に考えて、向き合うヒントをご紹介します。

自分がもう30歳になるなんて……

子どものころに想像していた30歳はれっきとした大人で、仕事をバリバリこなしたり、結婚して子どもがいたり、そんなイメージがありました。

実際に自分がアラサーになったとき、子どものころ想像していた大人になれているかと聞かれたら即答できないし、このままでいいのかなと漠然とした不安がありますよね。

うまく言葉にできない不安や悩みが、この記事を通して少しでも減らせたらうれしいです。

なんとなく感じる不安、その正体は?

不安と向き合うために、まずは正体を突き止めてみましょう。いくつか例をあげるので、自分はどんなことに悩んでいるか整理してみてくださいね。

仕事やキャリアの不安

転職という選択肢があるなかで、これからもこの職種、この会社でもいいのかという迷いが不安に繋がっているかもしれません。転職をするにしても、いまからでは遅いのでは？と感じる不安もありますよね。

また、自分ではがんばってきたつもりだけど、想像していた30代とはちがうかも、という違和感や焦りもあるかもしれません。

結婚やパートナーに関する不安

歳を重ねるにつれて、結婚に関する不安も増えますよね。そもそも自分は結婚したいのかわからなかったり、自分の考えを出す前に親からのプレッシャーを感じたり。パートナーがいたとしても、お互いの気持ちを確かめることに怖さを感じたり。

いろんな選択肢があるなかで、自分にとっての幸せがどんな形かなんて、そう簡単に決められないですよね。

生活やお金に対する不安

いまは生活できていたとしても、将来も同じような生活ができるのか、貯金額は同世代と比べて少なくないかなど、生活やお金に対する不安もあるでしょう。自分の生活に加えて、親の老後も現実味を帯びてきて、さらに不安を感じるかもしれません。

不安な気持ちに向き合うヒント

不安の正体を突き止められたら、自分のペースで不安と向き合ってみましょう。
ヒントをいくつかお伝えするので、参考にしてみてください。

キャリアの棚卸しをする

今後のキャリアに迷ったり、キャリアに自信がもてないときは棚卸しをしてみましょう。

日々仕事をこなしていると、自分がどんな気持ちで仕事に取り組んで、何に力を入れていたか見失いがちです。入社したころの気持ちを思い出したり、やりがいを感じた瞬間をていねいに振り返ってみると、何かヒントを得られるかもしれません。

何より、ここまで時間を積み重ねてこれた自分を褒めてあげてくださいね。

いくつかのライフプランを考えてみる

結婚やお金のことで悩んでいたら、いろんなパターンのライフプランを考えてみるのもおすすめです。

結婚して子どもがいるパターン、趣味に人生を掲げるパターン、いくつかの将来を想像します。そして、それぞれのライフプランにかかるお金を調べると、必要なお金がおおまかに把握できるでしょう。

自分がどんな人生を送りたいか認識でき、必要なお金のイメージがつくと少し不安が減るのではないでしょうか。

「選択しない」ことを選んでみる

キャリア、結婚、お金の使い方、何事においても選択肢がたくさんあるなかで、選ぶ必要があると思いがちですが、「選択しない」ことを選ぶのも一つの手です。自分がどうしたいかわからないまま選択するのは、きっと他人軸で決めているはず。そのままでいると決めるのは、自分の意思がある証拠です。