手帳をこよなく愛する手帳マニア・手帳プランナーmiyuが考案した「心をゆるやかに整える手帳術（ここゆる手帳術）」をこの講座1つで完全レクチャー♪

オリジナル手帳『心をゆるやかに整える手帳（別売）』を使ったオンライン講座です！！

いつからでも始められて、誰でも続けられる手帳術をおうちにいながら好きな時間に楽しく学んでみませんか？

全5レッスンで標準受講期間は2ヵ月ですが、ご自身のペースで好きな時に進められます★

【心をゆるやかに整える手帳術って？】
「心をゆるやかに整える手帳術」は、女性のココロとカラダを整えて、自分を見つめ直していくことでやりたいことを見つけたり、毎日が豊かに過ごせるようになる手帳術です。

★講座内容
★別売りの手帳のお申し込み方法
→詳しくは「サロン詳細」にて

【講座内容】
「心をゆるやかに整える手帳術」をわかりやすく5レッスンにまとめたオンライン講座です。
標準受講期間：約2ヵ月

ウォーミングアップレッスンから、始めのワーク、マンスリーの使い方やデイリーログの書き方まで学べます。

記事+動画を見ながら一緒に手帳を書いているような感覚であなただけの手帳を作成できます。

【個別質問も受け付け】
公開レポートのみだけでなく、オーナーだけに提出できるレポート機能を使って、miyuが個別に質問やお悩みにお答えします。

【講座終了後にはどうなっている？】
「心をゆるやかに整える手帳術」の使い方がわかり、自分らしく手帳ライフを送ることができます。

【講座スケジュール】
レッスン0：ウォーミングアップレッスン・手帳に使用する文房具を選んでみよう✂️
レッスン1：書く瞑想ワーク・野望リストを書いてみよう！
レッスン2：輝きページを作ってみよう！
レッスン3：マンスリーページにチャレンジしてみよう！
レッスン4：手帳を書くのが楽しくなる♪ デイリーログを書いてみよう！
※講座開講期間は2025年6月末まで。レポート提出は2025年8月末まで受け付けます。

【レッスンで使用する手帳について】
この講座では別売の「心をゆるやかに整える手帳」を使用します。
各レッスンのレポート提出も「心をゆるやかに整える手帳」に記入いただいたものに限定させていただきます。
まだお持ちでない方はこのサロンのお申し込みと合わせて手帳もご購入ください。

「心をゆるやかに整える手帳（別売り）」

画像左（パープル）：ピオニー&ジャスミン　
画像右（ピンク）：ピエール・ド・ロンサール
表紙とゴムバンド・スピンの色違いで、中身は同じです。
※講座ではどちらか1種類（1冊）あればＯＫです。

ページ数：208ページ
価格：税込み3200円（または26000メリー）

【手帳の購入方法】
下記リンク先からご購入ください。メリーポイントでの引き換えもできます。
※サロンと同時にお申し込みください。
購入ページへ＞＞　https://www.felissimo.co.jp/merryshopping/356469.html
メリー引き換えページへ＞＞　https://www.felissimo.co.jp/merry/942167.html

【オーナープロフィール】
大内 美優(おおうち みゆ)　miyu

手帳プランナーとして手帳企画や、仙台を拠点に心をゆるやかに整える手帳術コーチング・インストラクターを全国に育成。オンラインサロンは常に受講者多数。フェリシモのおうちレッスンブランド「自分に合った1冊を見つける手帳術レッスン」を監修。

【Instagramアカウントはこちら】
＠miyu.hanaya 「手帳プランナーmiyu」
https://www.instagram.com/miyu.hanaya/

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