答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「右側を下に横向き」３５％、２位は「左側を下に横向き」が２５％、３位「仰向け」「安定しない」が同率で１５％となりました。どちらかを下にして眠る人が全体の６割いらっしゃることがわかりました。コメントを拝見すると、眠るときの姿勢に意味がある人と習慣の人がいらっしゃるようでした。中には「仰向けに寝ると乾燥するから」というお声も。就寝時と起床時でも異なってくることがあるように、眠っている間にする「寝返り」もあってなかなか安定しない方もいらっしゃるようです。

●横向きで、左右どちらも。仰向けに寝ると腰が痛くなる。（安定しない）
●一応、横向きなのは冬場は特に美容液などで保湿すると、肌が冷たく感じるから。暖房もずっとつけていると乾燥して朝起きるとのどが痛んでいるように思います。布団を頭から被るようにして寝るときもあります。（左側を下に横向き）
●本当はうつぶせ寝が大好き。ですが、最近むくみが酷いのでうつぶせ寝は我慢しています。右を下にして寝ています。仰向けで寝ても絶対に右が下になっています。（右側を下に横向き）
●添い寝の子供の寝相の悪さ次第です。主に縮こまっています。（その他）
●なぜか左向きが多いです。横向きの方が楽に感じます。右向きに寝た方が胃腸にいいと聞いたので、意識出来るときは右向きで寝ます。胃の形状の具合で右に寝ると、口に胃液が上がらないとか。（左側を下に横向き）
●ストレートネックで、仰向けの姿勢を続けるのがつらいです（左側を下に横向き）
●うつ伏せ以外（安定しない）

（回答者数 64名 アンケート回答期間 2023年10月2日 ～ 2024年3月5日 ）