社会人となり、一日の流れや生活環境にも慣れ始めてきたこのごろ。

学生時代とは違い、周りにいるのは会社の同僚や先輩。
「そういえば学生時代に仲がよかった親友に会っていないな……」と、ふと思い出すことも。

社会人になってから、お互い忙しくてなかなか会えなくなったり、物理的に距離が離れて気軽に会える状況ではなくなったと感じることもしばしば。

「親友ってなんだろう？」
そんなことを考えてしまうことはありませんか？

この記事では、「親友とは何か？」友だちや知人との違いや、親友と長く付き合っていくために心がけたいことをご紹介します。

社会人になって
「親友」と呼べる存在が
いなくなった気がする……

学生時代は何気なく会っていた「親友」が、社会人になるとお互いの仕事のこともあり、会う頻度が低くなっている……。

社会人になってみなさんもよく感じるのではないでしょうか。

「会う頻度が低くなった＝もう親友ではない」と感じてしまい、親友ってなんだろう？友だちや知り合いとはどう違うのだろう？と気になりますよね。

では「親友ってどんな存在なんだろう？」友だちや知り合いとはどう違うのかご紹介していきます。

親友ってどんな存在？
友だちや知り合いとは違うこと

再会すればいつもの感じに一瞬で戻れる関係

毎日会っていた学生時代のころの雰囲気に一瞬で戻れる関係性、会っていない期間を感じさせないのが親友です。
しばらく会っていなくても、お互いの近況報告などネタに尽きないのも特徴的です。

長時間一緒にいてもストレスを感じない

他人と長時間一緒に過ごすとストレスを感じてしまう方も、親友だとあまりストレスを感じないという場合も多いのでは。
他人と過ごすときは多少なりとも気を張って過ごすけど、親友と過ごすときは不思議と気らくでいられますね。

気負いせずに
思ったことはなんでも言い合える

「自分が嫌な人とは思われないように」「相手の機嫌を損なわないために」と、他人に対して本心では思っているのにあえて伝えないことも、親友の場合は腹を割って話すことができます。
これからも長く付き合っていきたいと思うからこそ、自分の本心を伝える「やさしさ」が生まれるのかもしれません。

会うだけで元気になれる存在

「仕事で嫌なことがあった」「プライベートで嫌なことがあった」気分が落ち込むときに親友の存在に助けられるなんてこともしばしば。相談できる関係性でもあり、かつ元気を与えてくれる存在であるのも親友です。
生きていく上での精神的な支えになってくれる存在、そんな関係性を築いていきたいですね。

では、人生でかけがえのない存在となってくれる親友と「長く付き合っていくために心がけていきたいこと」はどんなことでしょうか？

親友と長く付き合っていくために心がけたいこと

適度な距離感を保つ

社会人になると仕事やプライベート、それぞれ家庭を持つなど一緒に過ごす時間が減っていきます。
お互いに「生活」があるので、尊重しつつ適度な距離感を保ちながら接していくことがおすすめです。

会う頻度が低くなったからといって、親友ではなくなる関係性ではないはずです。会ったときにふと落ち着ける存在だからこそ、お互い尊重する気持ちは忘れずにいたいですね。

定期的に連絡をとる

会っていなくてもSNSで気軽に連絡を取れるので、「最近元気にしているかな？」と定期的に連絡をとってお互いの状況を伝え合うのもいいかもしれません。
年末年始、帰省したタイミングで「せっかくだったら連絡してみようかな？」と連絡して一緒にごはんに行くことを計画してみては？

自然体で過ごす

友だちや知り合いとの大きな違いは、「自然体で過ごせる」ことが基準の方も多いのではないでしょうか？
なんでも言い合える関係性だからこそ、ありのままの姿を見せて「気を遣わずに過ごしている」ことを行動でさりげなく伝えたらより親密度があがるかも。
「〇〇といたら気らくに過ごせて居心地がいい」とたまには伝えるのもいいですね。

ときには感謝を伝えてみる

日々過ごす中で「精神的に安定している」のは、周りの安心できる環境や金銭面などの「心のゆとり」があるからです。安心できる環境にいるのは、家族や恋人の存在も大きいですが、「親友」もかけがえのない大切な存在です。

辛いことや悲しいこと、うれしいことを分かち合える「親友」にたまには感謝を伝えてみましょう。
「いつもありがとう」「これからもよろしく」「困ったときはいつでも言ってね」といったひと言がとても大切。これからも「親友」として長く付き合っていくためにぜひ伝えていきましょう。

みんなはどうしてる？

読者のみなさんから寄せられたリアルなお悩みに、「お悩みフォーラム おたすけ隊」のみなさんが、アドバイスやそれぞれの意見を届けてくれました。今回は、寄せられた声をすべてご紹介します。

【今回のお悩み】
「狭く深い友人関係のつくり方が知りたい」
（めいぷるさん・20代）

私は、親友や友人と狭く深く付き合っていきたいと考えています。

お互いにとって「居心地がいい」と感じられる、深い関係性を築いていくには、どんなことを大切にすればいいのでしょうか？

【みんなの意見】

「気を張らず、素の自分で関わる」

私の場合ですが、あまり気を張らず、素の自分で友人と関わることを意識していました。

そうすると、相手も少しずつ素を見せてくれることがあって、変に気を使わず、なんでも話せる関係になれた経験があります。（もももももさん・社会人2年目）

「相手の話をちゃんと覚えておく」

広く浅くよりも、狭く深くの関係性って素敵ですよね……!

交友関係に限らず、仕事で関わる方などにも「居心地がいい」と思ってもらえるか、って大事なことだと思います。

たくさん連絡を取ることよりも、完璧な自分でいなくてよくて、「無理をしなくていい」ことが深い関係性だと思います。

私はどんな相手でも、話をちゃんと覚えておくことを大切にしています。

それがその方への興味や想いの表れだから、特別なことをしなくても、安心できる時間が少しずつ積み重なることで、自然と深まっていく気がしています。（しゅりさん・社会人3年目）

「お互いのタイミングを大切にする」

「お互いに」という点を思いやっているめいぷるさん、とっても素敵だなと思いました。

私はそれぞれのタイミングがあることを念頭に置くようにしています！加えて、前回話してくれたことをできるだけ会う前に思い出すようにしています。(忘れっぽいのもあり、なかなかむずかしいので、メモを取るようにしています！)

せっかく会えたタイミング、親友/友人と深く付き合いたいと思うめいぷるさんのその気持ちだけで、ご友人はとってもしあわせだなと思いました。（ざきさん・社会人1年目）

「関係は自然と狭くなっていくものと考える」

「友達100人できるかな」の 歌詞にもあるように、学生のころは友人が多い人を羨ましく感じたこともありました。

でも大人になると時間も限られてきて、無理をしなくても自然と関係は狭くなっていくものなのかなと最近感じています。 深く続くかどうかは、お互いの環境やタイミングもあって、少し運のような部分もある気がしています。

残念ながら長年仲がよかった友人と連絡を取らなくなることもあれば、予期せぬ久しぶりの連絡からまた深く関わるようになることもあったり。

だから、あまり無理に居心地のいい関係を築かなきゃと意識しなくてもいいのかもしれません。 そのときどきで大切にしたい人を大切にできたら、それで十分なのかなと思っています。

その上でもし大切にするとしたら、無理をしないこと、相手を変えようとしすぎないこと、そして細くてもいいから、つながりを丁寧に扱うこと。私は親しき中にも礼儀ありを大切に生きています。（うみさん・社会人1年目）

「お互いの考えを尊重して話す」

お互いの考えを尊重しながら話すことが大切だと思います。

同じ意見でも、違う意見でも、「あなただからこそ話したい」という気持ちが伝わるように、私は心がけています。（橘さん・社会人4年目）

「友達によって話題を選ぶ」

大人になってからの交友関係、むずかしいですよね。 私は友達によって話題を選ぶことが、お互いの心地よい距離感を保つ秘訣かなと思います。

例えば、趣味の話はこの友達、恋バナはこの子、込み入った愚痴はこの子……などなど。

とても仲よしだからって、全部を話さなければいけない訳でもないし、その場面で1番しっくりくる人と心地よい関係を築けるのが大人の特権かなとも思います。（とりさん・社会人5年目）

「最初から深さを求めすぎない」

深い友人関係は、無理につくるものというより、関わってきた時間の中で少しずつ育っていくものだと思います。

最初から深さを求めすぎなくて大丈夫です。 一方、すべての人と関係を育て続けなくてもいい、という視点も大切かなと思います。

相性やタイミング、安心できる距離感は人それぞれちがいますし、誠実に向き合おうとする性格ほど、消耗してしまう関係もあります。

深くならない選択や、途中で距離を取ることは、冷たいように見えて、実は自分自身を守る行為でしょう。

大切なのは、「一緒にいて無理がないか」「少しずつ本音を出せているか」を感じ取ること。

焦らず、自分が苦しくないペースで関係を育てていける相手を、選んでいくのが大切だと思います。（やまぴーさん・社会人2年目）

「誠実に向き合いたいと思える人を大切にする」

「誠実に向き合いたい」という気持ちが自然と湧いてくるお相手とは、きっと深いところで繋がれる関係になっていくのではないかなと思います。

相手に合わせることばかりで息が詰まってしまっては、居心地のいい関係とは言えません。

自分の中から生まれる気持ちや感覚を大切にしながら関わっていけることが、深い関係性を築いていく上で鍵になるのかもしれません。 とてもあたたかいお悩みだなと思いました。

いくつもの積み重ねの先で、めいぷるさんがご自身にとって大切なお相手と、ずっと仲よくいられますように。（十＝10さん・社会人4年目）