こんにちは、『このごろ』編集部です。

ゴールデンウィーク、みなさんはいかがお過ごしでしたか？
編集部のある神戸は、晴天の日もあれば大雨の日もあり、どちらも楽しめる連休となりました。

雨の日の休日って、家で何もしなくても許されるような気がしますよね。
「家でごろごろしてるけど、雨だし仕方ないっ。よし、寝よう。」みたいな感じで。

連休最終日は大雨だったので、家でとことんごろごろしました。
雨の日の休日の過ごし方についての記事もあるので、よかったら読んでみてくださいね。

せっかくの休日が雨……。社会人におすすめの過ごし方

ゴールデンウィーク、なにする？

連休が始まるころ、インスタでゴールデンウィークの過ごし方について聞いてみました。
なんとなんと「家にこもります」が1000票以上で、堂々の1位という結果に！

どんなふうに過ごしていたのか、気になりますね〜。
編集部もけっこう家にこもっていて、とことん寝たり、ゲームをしたり、思い思いにのんびりしていました。

そんな“こもり派”のみなさんも、“おでかけ派”のみなさんも、どうかゆるゆると日常に戻れますように。

ラジオ、はじめます。

このごろ編集部、このたび正式にラジオをはじめることになりました。

番組名は「もしもし、このごろどうですか？」お悩みフォーラムでみなさんから寄せられた「このごろ」をもとに、長電話みたいにゆるく語り合う番組です。

最後に登場する“天の声”は、編集長のけんちさん。収録のときおもしろすぎちゃって、みんなで床に崩れ落ちて笑いました……

のんびりしたいとき、ちょっと誰かと電話したい気分のとき、ふと思い出して聴いてもらえたらうれしいです。

shioriさんから届いたお悩み

このごろ世代のお悩みを、おおらかに受けとめる『このごろ お悩みポスト』。
先日、社会人3年目のShioriさんからお便りが届きましたので、こちらでご紹介・お返事させていただきます。

先々月、人間関係に悩んで仕事を退職し、転職活動を始めようと思っていた矢先、母が突然亡くなりました。予想もしていなかったことで、深いショックを受けています。母は私にとって本当に大きな存在で、仕事のこともプライベートのことも何でも相談できる存在でした。今は喪失感と無力感でいっぱいで、転職活動に向かう気力も湧かず、ただ時間だけが過ぎていく日々です。

「早く前を向かなければ」と頭では分かっているのですが、心がついていきません。これからどう生きていけばいいのか、自分でも分からなくなることがあります。同じような経験をされた方の体験談や、こうした状況から少しずつでも立ち直るためのヒントがあれば、ぜひ教えていただきたいです。

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Shioriさん、お悩みをお寄せいただきありがとうございます。まず、お母さまのご逝去、心よりお悔やみ申し上げます。大切なお母さまを突然失った今、喪失感と無力感でいっぱいになるのは、とても自然なことだと思います。

編集部の私も、少し状況はちがいますが、退職と身近な人との別れが重なった時期がありました。あたり前のように仕事に向かう街の人たちをみて焦って、比べて、ひとりで落ち込んでしまっていました。「ただ時間だけがすぎていく日々」と感じるお気持ち、本当によくわかります。そんな中でも、日々生活を続けているのは、それだけで十分すごいこと。まずは、自分をほめてあげてほしいなと思います。

そして、むだなように感じてしまうこの時間は、実は心にとっての大事な“くすり”になっているかもしれません。ふとした朝、「少しだけ前を向いてみようかな」と思える日が、きっと訪れると信じて時間を過ごしてみてください。それまでは、どうか無理をせず、ただ自分の声に耳を傾けて、あげてください。

もうご存知かもしれませんが「ジャーナリング」という手法もおすすめです。頭の中にある思いを紙に書き出すだけで、少し気持ちが整理されていきます。また、「誰かに話を聞いてもらえたら、ちょっと楽になるかも」と思ったときには、グリーフケアのカウンセリングを利用してみるのもよいかもしれません。

Shioriさん、今はゆっくりしている自分を認めてあげてもいい時間なのかもしれません。きっといつか、自然と前を向ける日がやってきます。それまでどうか、自分を責めずに、やさしく過ごしてあげてくださいね。