理療師監督愉快地扭轉腰部和腹肌意識!鋸齒形

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flufeel［フラフィール］|理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト
flufeel［フラフィール］|理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト|右へ左へぐるぐる回転するので、腰をひねって戻す動きをコントロールすることで腹筋を鍛えます。
因為是向右向左旋轉，所以通過控制扭腰返回的動作來鍛煉腹肌。


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