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평소의 생활에 +α 운동 싫어하는 것을 위한 조금 워크＆유루 조그 프로그램[6회 예약 프로그램]

お申し込み番号：847764

매달 ¥1,870

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일본제
PROGRAM

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준비하지 않은 느슨한 조그로 100세까지 걸을 수 있는 몸 만들기를 시작하자.

운동 부족은 신경이 쓰이지만, 「심도 그렇게」「시간이 없다」「준비가 귀찮다」 그런 이유로, 드디어 후회로 해 버리는 일이 있지요. 그런 “운동은 조금 서투른… 비밀번호는 「걷는 속도로」「그대로의 복장으로」「평소의 이동중에」. 특별한 준비를 하지 않아도, 쇼핑이나 외출의 김에 부담없이 도입할 수 있는 “유루 조그”입니다. 프로그램은 물리 치료사가 감수. 몸의 구조를 아는 전문가가 무리없이 계속되어 기초 체력을 천천히 익힐 수있는 내용으로 완성했습니다. 게다가 물리치료사 설계의 「집에서 할 수 있는 기초 체력 만들기 메뉴 카드」27종류도 세트에. 간단한 근력 운동을 단계적으로 스텝 업할 수 있는 구성이므로, 체력에 자신이 없는 분이라도 무리없이 대처할 수 있습니다. 최선을 다하지 않아도 괜찮습니다. 지금의 생활 그대로 받아들여지는 새로운 건강 습관을 시작해 보지 않겠습니까.

ミニツク|いつもの生活に＋α 運動嫌いさんのためのちょこっとウォーク＆ゆるジョグプログラム［6回予約プログラム］

사양・
기타 주의사항

■세트 내용 / 텍스트 1권(A5판 16페이지), 트레이닝 카드 2~5장, 도움 상품(1·2·4개월째에 신고)
■소재 / 텍스트・트레이닝 카드・셀프 체크 시트・즐거움 방법집：종이 리플렉터：염화비닐 수지, 스틸
■ 사이즈 / 트레이닝 카드 : 세로 약 10cm, 가로 약 13cm 리플렉터 : 세로 약 6.5cm, 가로 약 6cm 셀프 체크 시트 · 즐기는 방법 집 : A4 판
※디자인이나 커리큘럼이 일부 변경되는 경우가 있습니다.
● 매달의 신청은 불필요합니다. 신청 월분부터 6회(통상 6개월)의 신고가 됩니다.
●6회의 총 지불액은 10,200엔(+10% 11,220엔)입니다.
(일본제)

【상품 신고에 관한 주의】
이 상품의 신고 개시는, 5월분(2026년 4월 하순) 이후가 됩니다. 그 이전에 신청의 경우, 2026년 5월분의 예약으로서 받습니다. (각종 캠페인·우송료 계산의 대상은 5월분이 됩니다.주의해 주세요)