느슨한 요가 수업 프로그램 평가판 (요가는 무엇입니까?)
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도구 필요없고 장소 필요 없음. 카드로 즐기는 느슨한 요가
카드를 끌고 놀이 감각으로 매일 느슨해 ~ 구 요가 할 수 있다!
요가를 365일 즐길 수 있다! 카드는 3종류
몸을 풀어 요가 포즈 카드
마음과 마주하는 워크숍 카드
생활에서 실천하는 요가 수행 카드
명상? 호흡법? 기본 자세? 유루~쿠 배우는 BOOK 첨부
느슨한 요가 강의, 호흡·명상법. 그 밖에도 다채로운!
가르쳐 주는 것은 요가 강사의 난 선생님!
즐기는 방법 여러가지! 언제 어디서나, 도구 없이, 혼자, 누구와도, 많은 사람들이.
느슨한 요가로가는 길. 제 1과 요가는 무엇입니까?
마음과 몸이 부드러운 ~ くる 느슨한 요가
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