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家庭でも仕事でももうヘトヘト。からだも硬くて運動も苦手！ 無理してでも······。そんなモヤモヤを「からだの声を聞く」プロ、ボディーワーカーの藤本 靖さんに聞いてもらいました。私にもできる「こころとからだをととのえる」方法、教えてください！
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04
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