受講者のお声
- 宮城県 ふにゃ さま(29歳・女性)
力を入れたり、伸ばされるポイントが色で塗ってあったので分かりやすかったです。レッスンを続けて、肩凝りが減りました。他には、動かさないよりは、お腹がへこんだ気がします。ストレッチするので、寝る前のスマホする時間が減った気がします。ストレッチしなくとも意識して背筋を伸ばすようになりました。テレビを見ている時が、姿勢を治す時間になりました。パソコンをするときも、肩こりのストレッチをやるようになってから気持ちがいいです。その他、簡単なフェイスマッサージがあったのが嬉しかったです。化粧水をつけながら、いつもマッサージしています。ツボおしもお手軽でとても丁度よかったです。カードの使い方が良くわからなかったです。カードとスタンドがかさ張って置場所に少し困った。カレンダーは立たなくて良かったかもしれません。
- 京都府 喜多 さま(66歳・女性)
手と足の動きが気分よく、無理なくこなせたのがよかったです。
- 長崎県 さおりぉ さま(40歳・女性)
これまで体を動かす機会に恵まれてなかったこの体にとって、取り入れやすい「ながらエクササイズ」でした。日ごとのペース配分やポーズなどとてもやりやすかったです。
- 神奈川県 かぼちゃパイ さま(39歳・女性)
運動不足だし苦手だけど、何か少しずつ始めてみたいという人におすすめです。私がやらない日はいまだにありません。ながらポーズも入れれば、一日に何ポーズもしています。最初は途中で飽きてしまうんじゃないかと心配だったけど、なぜか飽きません♪なんでも三日坊主の私が、まだ続けられているので、やって良かったです。肩こりや腰痛や首のコリが軽減されました。
- 東京都 rattatta さま(30歳・女性)
ふだんの生活の中で、運動できる瞬間を意識するようになりました。ジムなどに通わなくても、意外とストレッチする時間があることに気づき、取り入れやすくなりました。よくテレビを見ているときや、ベッドの上で寝る前と起きた後、料理中などに思い立ったらストレッチをするようになりました。肩こりがずっとつらかったのですが、整体で整えてもらった後、このストレッチで日頃から注意していたら、いつもより楽になってきました。おかげで、整体に通う機会が減りました。
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※使用感は個人の感想であり、すべての人にあてはまるものではありません。