【ミニツク春の特別号】もっと楽しく欲張りに新しいこと始めたい！

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜日常で使える前向き占いタロットカードレッスンミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜日常で使える前向き占いタロットカードレッスン

悩みも恋も人間関係も！ おうちで手軽に本格占い

日々いろいろな悩みを抱えながら暮らしている私たち。
そんな中で心強い味方になってくれるのが、前向きなヒントをくれる「タロット占い」です。
そこで！むずかしく思われがちなタロット占いを気軽に体験できるレッスンが登場。お届けするカードを使って、届いたその日から占えます。テキストではカードの読み解き方のヒントになることを毎月レッスンします。

日常で使える前向き占いタロットカードレッスン

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カジュアル万年筆レッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カジュアル万年筆レッスンプログラム

カジュアル文字を楽しむ！ふだん使いの万年筆

「使ってみたいけど扱いにくそう」そんなイメージを一新！実は今注目の文具“万年筆”。楽しく練習して慣れ親しめる、かわいくて味わい深い文字を日常使いできる万年筆レッスンの登場です！

レッスンテキストと一緒に、ミニカードや便せん、シールシートなどの実用的なペーパーアイテムが届くので、すぐに使えて身近なコミュニケーションに役立ちます。毎月1本届くのは、ブルーブラックをはじめ、ピンクやグリーン、イエローなどきれい色の万年筆。するするサラサラの書き心地をぜひ堪能してくださいね。

レッスンで学べるフォントは、ひらがなやアルファベットなど、おしゃれでかわいい12のゆる文字。毎日のシーンで使えるフレーズを中心に練習していきます。さらに、すぐ使えるミニイラストやバランスがよく見えるテクニック、組み合わせも学べるので、格段に上達します♪

カジュアル万年筆レッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで鍛える内股トレーニングミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで鍛える内股トレーニング

座ったままでこっそり実践！ 内また、胸の筋力アップ

リモート会議に参加しながら、デスクワークしながら、趣味の時間にも座ったままでトレーニング！ 内またに挟むだけなので使い方も簡単。脚を閉じるときにバネの負荷がかかり、効率よく鍛えることができます。自宅用と会社用で使い分けても。

ながらで鍛える内股トレーニング

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜厚切りからサンドイッチ横切り安定パンスライサーミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜厚切りからサンドイッチ横切り安定パンスライサー

厚さ自在に均一スライス！便利な横切りスライサー

パンを簡単に均一な厚さにスライスできるスライサー。4・5・6・8・12枚切りの5段階で、リッチな厚切りから薄いサンドイッチ用までお好みの厚さにカットできます。きれいに切れる秘密は、パンを倒して横から切ること。焼き立てのやわらかいパンでもつぶれず切れます。パーツは外して洗うことができるので衛生的。使わないときは立ててスリムに収納できます。

厚切りからサンドイッチ横切り安定パンスライサー

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜段ボールクラフトプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜段ボールクラフトプログラム

段ボールクラフトで、こまごま収納作っちゃおう♪

欲しいところにピタッとはまる便利なミニ収納が、家にある段ボールで手軽に完成！どんどん作れば収納上手になれる＆たまった段ボールも片づくからダブルでハッピー！ 気軽に作れる小さめサイズ。コツをつかめば自分の家のスキマサイズに調整もOK！ 楽しみがぐんぐん広がります。

段ボールクラフトプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜魔法のおたすけスーププログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜魔法のおたすけスーププログラム

週末に下ごしらえ、平日は解凍するだけ！　しっかり栄養晩ごはんスープ

毎日忙しくて栄養を考えた食事作りはむずかしい。週末の作り置きも長続きしない。そんな、悩めるあなたを救う新プログラムが登場です。ペーストと具材を休日に仕込んで冷凍しておけば、平日は解凍するだけ！ 心にゆとりが生まれる魔法のメソッドを、さあ一緒に始めましょう。

魔法のおたすけスーププログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜朝食が待ち遠しくなる食パンレッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜朝食が待ち遠しくなる食パンレッスンプログラム

プロ直伝のワザ＆レシピで「食パン革命」

いつもの食パンが食卓の主役に劇的変身。絶品トーストからパーティーメニューまで６０種類のメニューがマスターできて、食べるたび心も満腹。とことん楽しく、ますますおいしく！毎日をしあわせにしてくれる「食パン１２０％活用レッスン」をはじめませんか？

朝食が待ち遠しくなる食パンレッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ゆるいヨガ　１年間レッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ゆるいヨガ　１年間レッスンプログラム

心とからだがやわらか～くなる！

ヨガの本やDVDを買ったけど手つかずの人も、教室に通ったけど続かなかった人も、興味があっても今までできなかった人も必見！！新しいかたちのヨガ「ゆる~いヨガプログラム」が誕生しました。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの”ぬん先生”。先生が描くゆるいイラスト入りの楽しいカードで今まで体験したことのないヨガをレッスンしていきましょう。毎日の暮らしの中で、からだ・心・生活習慣を楽しく見つめ直して、１年後には上手に「感情」のコントロールができる自分に近づきますよ。

ゆるいヨガ　１年間レッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜セルフブレンドで見つけるアロマレッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜セルフブレンドで見つけるアロマレッスンプログラム

暮らしにアロマが香る、かぐわしいひとに。

不安なこと、ストレスが多いこのごろ、“香り”でやすらぎたいと、アロマが注目されています。そこで、はじめての「アロマレッスン」。精油ごとの特徴やブレンド法を学んだり、キャンドルやワックスバーなどのアロマクラフト、家事への活かし方も身につけて、暮らしに上手にアロマを取り入れてみませんか。やすらぎたいとき、気分転換したいとき。香りの癒やしを実践してみましょう。専門家によるブレンドレシピもご紹介。日々の中で香りでしあわせな気持ちに。

セルフブレンドで見つけるアロマレッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜歓声があがるおもてなしフルーツカットレッスンミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜歓声があがるおもてなしフルーツカットレッスン

はじめてでも、キレイにできた！ カットワザを学ぶ充実レッスン

「フルーツカッティング」や「フルーツアート」とも呼ばれる、フルーツカット。これをするだけで、美しく映えるだけでなく、切り込みで食べやすくなるメリットがあります。華麗なフルーツのカッティングは、ペティナイフ1本でできるエンターテイメント。難しそう、というイメージを持つ方でも大丈夫。初心者でも簡単にカットできるワザを伝授します。プロの素敵に仕上がる「切りワザ」や「飾りワザ」を学んで、おもてなしの席や毎日の食卓に華やぎと感動を添えてみませんか。持ち寄りパーティーにも自信が持てる、一生もののスキルを身につけて。果実を傷めないように、すばやくカットする方法なので、衛生的にもうれしいポイント。野菜やかまぼこなど、ふだんのおかずにも応用がきくレッスンです。

歓声があがるおもてなしフルーツカットレッスン

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ペン先がユニークな万年筆と書き心地のよいノートミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ペン先がユニークな万年筆と書き心地のよいノート

使った人からその魅力にノックダウン。細・中・太字、全部書ける万年筆。

立てると極細、寝かせると幅広、１本でバリエーション豊かな線が書ける万年筆。自然な揺れやブレで、文字がふるふると動く感じがいい味をプラスします。試し書きペーパーと、ノートがセットなので、届いてすぐ万年筆を楽しめます♪

ペン先がユニークな万年筆と書き心地のよいノート

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで何通りも使えるエクササイズグッズミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ながらで何通りも使えるエクササイズグッズ

ジムに行かずにおうちで ながらトレーニング！

テレビを見ながら、ダイニングのいすに座ったままでもOK。気が向いたときに、自宅の好きな場所で、目的や気分に合わせた筋トレやストレッチを実践できるエクササイズグッズ。おなか、太もも、二の腕など、それぞれ何通りも使えるから、飽きずに続けられてコスパよし。

ながらで何通りも使えるエクササイズグッズ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜脳がめざめるお絵かきなかよし編ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜脳がめざめるお絵かきなかよし編

親子で感性を育める
アートコミュニケーションの時間を

絵の苦手意識を幼少期から持っている人が多く、同様に絵が得意な人も、幼少期に何か自信をもつ経験をしています。そっくりに描いたり、きれいに描いたりすることを目標にするのではなく、自分で考えてオリジナルを描く、それがほめられる、そんな時間を持つことで、子どもたちは自然と自信が持てるようになるのです。こどもだけでなく、大人も楽しめる本格アートプログラム、上手や下手を意識せず、没頭してひたすら手を動かせます。テキストの誘導に従って描くうちに無意識から生まれる予想外の作品に、自分でも驚くはず！余計なことを考えずに集中する時間は、まさに日常の中の非日常。作品が完成するころには、気分もスッキリ！みんなが笑顔に。このプログラムは3歳の小さなお子さまから一緒にできるよう親子セットになっています。

脳がめざめるお絵かきなかよし編

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜おたすけスーププログラムスープ鮮やかホーロー小鍋ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜おたすけスーププログラムスープ鮮やかホーロー小鍋

スープがおいしく見える　白いホーロー小鍋

スープを火にかけてあたためて、そのまま食卓へも出せちゃう便利なホーロー小鍋です。約1.6Ｌの容量で、おたすけスープ約4人分があたためられます。スープが余ったら、ふたをして冷蔵庫で保存もＯＫ。

おたすけスーププログラムスープ鮮やかホーロー小鍋

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜チョコットレシピ付きかわいいおやつポーチミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜チョコットレシピ付きかわいいおやつポーチ

ミニツクファン必見！ 甘くておいしい、おやつのポーチ。

かわいいと好評だった『ミニツクマガジン』の表紙イラストがポーチになって復活！ 喫茶店をイメージしたおやつのイラスト12柄をセレクトして、ポップなポーチを作りました。人気イラストレーターのイオクサツキさんが描くおやつイラストは、どれも懐かしいのにおしゃれ。ポーチの形は用途に合わせて使い分けできる3種類をご用意。ひらりとゆれるリボンがポイントです。ポーチの絵柄と同じおやつを作れるレシピカード付きで、お菓子作りもチョコッと身につきます。

チョコットレシピ付きかわいいおやつポーチ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜持ち運びもらくらくミニホットプレートミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜持ち運びもらくらくミニホットプレート

おやつにおかずに、毎日使いたくなる小さめサイズ♪

コンパクトでかさばらず、軽く持ち運びしやすいA4サイズのホットプレート。オンオフのみのシンプル操作で、ひとり分の調理に最適。蒸し料理も楽しめる便利なふた付き。

持ち運びもらくらくミニホットプレート

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜香りをインテリアにアロマランプディフューザーミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜香りをインテリアにアロマランプディフューザー

ふんわり香りがお部屋に広がる至極の時間を

水にエッセンシャルオイル（精油）を垂らし、ミスト状にして香りを拡散させる「ディフューザー」。火を使わないので安心です。タイマー付きなのも、うれしい。上部はガラス、下部は木製と、上質感が魅力のこだわりの素材になっています。木製部分はアンティークホワイトのデザインで、ナチュラルなインテリアやシンプルなインテリアなど、どんなお部屋にもぴったり。ライトは明滅などを選べます。

香りをインテリアにアロマランプディフューザー

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ゆるい太極拳１年間レッスンプログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜ゆるい太極拳１年間レッスンプログラム

12ヵ月でからだ喜ぶ＆こころ整う太極拳

ゆったりした動作と呼吸で心身を健やかに整える「太極拳」が すきま時間＆省スペースでゆる～く実践できる新感覚レッスンに！ ストレスや運動不足の解消、美容にだって効果アリ。 ベテラン講師＆経験者のイラストレーターのレクチャーで “生涯運動”をはじめてみませんか？

ゆるい太極拳１年間レッスンプログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜かたまりバターをカットすごワザバターケースミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜かたまりバターをカットすごワザバターケース

ぎゅっと押してカット！簡単便利な薄切りバター

上からふたを押すだけでワイヤーがバターを切り分けてくれる、とっても便利なバターケース。直接触らないから衛生的、手や包丁が汚れる心配もありません。そのまま冷蔵庫に入れて保存できます。約5gずつの薄切りなので軽量の手間いらず。料理やお菓子作りにも便利ですよ。

かたまりバターをカットすごワザバターケース

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カレーがつなぐご縁極楽カレー入門プログラムミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜カレーがつなぐご縁極楽カレー入門プログラム

ついに出た！本格カレーのレッスン

みなさまカレーは好きですか？ もはや国民食ともいわれているカレーですが、今知っている味だけで楽しむのはもったいない！そんな想いで、カレーを通じて人と人をつなぐプロフェッショナル、新井一平さん（スパイス研究家）、吉田武士さん（カレー坊主）のおふたりとスパイスとカレーのイロハをお教えする、スパイスボーイズを結成しました。

カレーをおいしく食べながら、人と人との縁をもっと大切にできるようになる、カレー坊主こと吉田さんのお話も一緒にお届けします。スパイスを学んであなたのカレーをアップデートし、６ヵ月後にはあなたがカレーで縁つなぎをできるようになれたら幸いです！

カレーがつなぐご縁極楽カレー入門プログラム

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜やわらかパンも美しく４種刃パン切りナイフミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜やわらかパンも美しく４種刃パン切りナイフ

4種の刃で切り口きれいなパン切りナイフ

先端の直線刃、中間の2種の波刃、根元のギザ刃できれいにパンをカットできるナイフです。切り込み、切り離れ良し、切り口の断面もきれい。やわらかいパンから硬いパンまで気持ち良く切ることがきますよ。握りやすい持ち手&食洗器で洗えるのもうれしいポイントです。

やわらかパンも美しく４種刃パン切りナイフ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜映えテクとデコで喫茶店風厚焼きホットケーキリングミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜映えテクとデコで喫茶店風厚焼きホットケーキリング

お店に並ばなくても食べられる あこがれの厚焼きホットケーキをマスター

自宅で気軽に楽しめるおやつの定番が、「映える」スイーツになる！ 型の中に生地を流し込むだけで、まるでお店のようなふっくら厚焼き、かわいいホットケーキがおうちで焼けるリングです。ねこ・くま・星など、型のバリエーションが豊富だから、集めるほどに盛り付けやアレンジの幅も広がります。

映えテクとデコで喫茶店風厚焼きホットケーキリング

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜マイナス３歳若返り美尻メイクレッスンミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜マイナス３歳若返り美尻メイクレッスン

1日たったの、1エクサで、シンプルに美尻メイク！

今、ちまたでブームの「おしり」！　この「美尻メイクレッスン」は女性らしいキレイなまあるいおしりを、つくるプログラムです。だけど意気揚々とエクササイズを始めても、3日、5日と過ぎるうちにしりすぼみ……。そんなザセツ経験者にも安心して始められるよう、楽しく続くコツが満載。人気のダイエットトレーナー小山圭介さん完全監修メソッドで、ザセツの原因となるむずかしいエクササイズはなし！ 初心者さん向きのシンプルなエクササイズを、日めくりで1日たった1つ実践するだけの、ムリなく＆飽きずに続くカリキュラムに仕上げました。あこがれの、きゅんと上向きのヒップを手に入れたら、おしゃれももっと楽しくなりますよ！

マイナス３歳若返り美尻メイクレッスン

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜エッセンシャルオイルオリエンタル系ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜エッセンシャルオイルオリエンタル系

エキゾチックな深い香り

植物から抽出された100%天然成分の上質なエッセンシャルオイル（精油）を厳選。甘美で個性的な「オリエンタル系エッセンシャルオイル」の中から、イランイランとサンダルウッドを2種類セットにしました。ひと息したいときなど、暮らしに香りを取り入れてみて。

エッセンシャルオイルオリエンタル系

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜エッセンシャルオイル柑橘系ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜エッセンシャルオイル柑橘系

果実のようにさわやかでフレッシュ

植物から抽出された100%天然成分の上質なエッセンシャルオイル（精油）を厳選。
太陽の恵みを受けた果実のようなフレッシュで前向きな気分になる「柑橘系エッセンシャルオイル」から、オレンジスイートとベルガモットを2種類セットにしました。別種類とのブレンドに挑戦してみても。

エッセンシャルオイル柑橘系

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜開けても閉めても花咲く大人のお道具箱Ｂ５ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜開けても閉めても花咲く大人のお道具箱Ｂ５

宝物をそっとしまう喜び。

大切なものやお気に入りを箱にそっとしまった子どものころのドキドキがよみがえる、レトロでおしゃれな〈B5〉サイズのお道具箱。箔（はく）押しのお花が美しいふたを開けると、中にも花柄のプリントで開けるたびにときめきそう。ミニツクのプログラムキットやレッスンブックの収納にもおすすめ。

開けても閉めても花咲く大人のお道具箱Ｂ５

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜指で押される気持ちよさ凝りほぐしピーナッツミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜指で押される気持ちよさ凝りほぐしピーナッツ

今すぐなんとかしたい！ 首・背中・腰の凝りの救世主

お仕事中でも気兼ねなく、凝りをほぐして癒やす新習慣。いすの背もたれと腰の間に挟んでギュギュッと刺激。自重を生かして広く深く、自分では指圧しにくいところも気持ちよくセルフケアできる、大きくて丸みのあるピーナッツ形がポイント。首・脚・足裏にも、座って、寝転んで好きな姿勢で使えます。

指で押される気持ちよさ凝りほぐしピーナッツ

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜小びんや小物の収納にウッドボックスミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜小びんや小物の収納にウッドボックス

アロマグッズをまとめて収納

精油びんやムエットなどを収納できる木箱です。留め具付きで、小物や雑貨などを入れておくのにもおすすめ。桐製で軽く、すべすべした白木素材＆シンプルなデザイン。机上や棚など、どこに置いてもインテリアになじむナチュラルな雰囲気です。

小びんや小物の収納にウッドボックス

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜開けても閉めても花咲く大人のお道具箱Ａ５ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜開けても閉めても花咲く大人のお道具箱Ａ５

宝物をそっとしまう喜び。

大切なものやお気に入りを箱にそっとしまった子どものころのドキドキがよみがえる、レトロでおしゃれな〈A5〉サイズのお道具箱。箔（はく）押しのお花が美しいふたを開けると、中にも花柄のプリントで開けるたびにときめきそう。ミニツクのプログラムキットやレッスンブックの収納にもおすすめ。

開けても閉めても花咲く大人のお道具箱Ａ５

ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜３０ｃｍのカッティング定規（青）ミニツク（趣味と自分磨きの通信講座）｜３０ｃｍのカッティング定規（青）

カッティング傷に強い、片側はステンレス仕様。

定規の片側にステンレスのエッジ付きでカッティング作業に便利。直線が引きやすい方眼入り。すべりにくい特殊加工で、安心して制作できます。

３０ｃｍのカッティング定規（青）