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40代からのKENKO美人ダイエット [6回予約プログラム]

 ダイエットプログラム

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40代からのKENKO美人ダイエット [6回予約プログラム]

お申し込み番号:222047

¥1,200(+10% ¥1,320

定期便 回数予約(6回)

日本製

今度こそ続けられる!40代以上の女性を輝かせる“人生最後のダイエット”です!

「体力がなくなった」「ちょっと老けたかも?」そんな気づきは、自分を変えるチャンス! からだの変化や健康が気になる40代以上の女性を応援する新プログラムが誕生です。目標設定やレコーディングで意識を高め、悩みに効く運動や食生活をじっくり実践すれば一生ものの「健康的な生活習慣」が身につき、今よりもっと元気&若々しい自分に♪

今度こそ続く&結果につながる! 3つの柱は【メンタル】【食事】【筋力】!なりたいイメージでやる気を持続し、見える化&技ありレシピで食事改善。そして、すき間時間に運動習慣をつけることで、なりたい自分に近づくプロセスを楽しみながら“人生最後のダイエット”に挑戦してください!

数量

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キャンペーンについての注意事項はこちら

□セット内容 / テキスト1冊(A5判 16ページ)、ダイエットダイアリー1冊(A4判 12ページ)、シール1枚 初回のみお届け:テキスト収納BOX1個、未来の自分像シート1枚、食事摂取カロリー目安表1枚 ※デザインやカリキュラムが一部変更になる場合があります
□素材 / 紙

●月々のお申し込みは不要です。お申し込み月分から6回(通常 6ヵ月)のお届けとなります。(2020年9月分以降からのお届けとなります) 
●6回の総お支払い額は¥7,920(税込み)となります。
※下記の「6回予約について」を必ずお読みください。
(日本製)

【6回予約について】
6回予約は1回のお申し込みで、6回(通常6カ月)のご予約となります。月々のお申し込みは不要です。基本的にお申し込み月分から6回(通常6カ月)自動的にお届けします。予約申し込みのため途中キャンセルはできません。

(ご注意)
予約のため、不良品以外の交換・返品はお受けできません。なんらかの事情で売り切れなどが発生した場合、お届け時期をずらして6回お届けします。

お届けパターン:回数予約

■ マークの数字の回数のお届けを予約し、その回数だけ届くと、自動的にお届けが終了します。
■ 掲載画像のデザインの中から、毎月1種類をお届けします。
■ お届けする順番はフェリシモにおまかせください。
■ 予約申し込みのため途中ストップ(キャンセル)はできません。

  • ※諸事情により、お届け遅延や品切れが発生する場合があります。
    (品切れの場合、最終お届け日をスライドしてマーク内の数字の回数お届けします)
  • ※月々の送料や各種特典計算はひと月分のご予約金額が対象となります。
  • ※予約のため、不良品以外の交換・返品はお受けできません。返品された場合、全デザインをそろえることができなくなります 。

 
監修 プロコーチ
兼若 勇基
1988年大阪生まれ、大阪大学大学院工学研究科を卒業。経営コンサルティング業を経て2019年にコーチ業で独立。自身も筋トレを趣味とし、8ヵ月で15kg減量した経験を持つ。
1回のお届けセット例です。

3

40代以上の女性を応援する新プログラムが誕生

目標設定やレコーディングで意識を高め、悩みに効く運動や食生活をじっくり実践すれば 一生ものの「健康的な生活習慣」が身につき、 今よりもっと元気&若々しい自分に♪

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こんなあなたに……

食事制限をしたら反動でついつい食べ過ぎてしまう、顔もからだも何だか老けてたるんできた!? 中性脂肪や血糖値など健康診断の結果が気になる。思い当たるふし、ありませんか?

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40歳以上で筋肉がなく体脂肪が増えると……

からだのシルエットだけでなく、健康やメンタルの心配も。

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40代からのダイエットで目指すのは……

□ 若々しさをキープ
□ 免疫力アップで元気に!
□ 生活習慣病リスクを減らす
□ メンタルを鍛えて人生を謳歌
これらを叶える、 40代からのダイエットの3つの柱は【メンタル】【食事】【運動】!


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メンタル:なりたいイメージでやる気を持続!

ダイエットで重要なのは、“メンタル力”。体重などの数字ではなく、なりたい体型や着たい服、やりたいことなどを具体的にイメージして行動すると、「もっと続けたい」という意欲が湧き、楽しみながら続けられます。

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コーチングは、目標を明確なイメージにして行動し成果につなげるコミュニケーション技術。これを応用して続けたくなる、成果につながるダイエットを実践します。続けたくなる秘密は「コーチング」

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食事:見える化&技ありレシピで改善

何を食べたのかをダイアリーに記録して、食べ過ぎや改善点を見える化。ダイエットレシピを取り入れて、無理なく摂取カロリーをコントロールします。好きな物を食べてOKの「チートデイ」を作って挫折を賢く回避。

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筋力: すき間時間に運動習慣を!

気になるおなかを引き締めたり、基礎代謝を上げて体脂肪を燃やすなど、40代以上のお悩みに応えるエクササイズを伝授。おうちでのすき間時間にできるお手軽エクササイズだから、ムリなく習慣化できます。

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例えば、おなかに効く“リビングエクサ”はコレ!

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お客さまの声から誕生!“続けられる”コツが満載

ダイエッターの気持ちに寄り添う構成で、少しずつダイエットを習慣化。

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応援してくれる、充実のセット内容

未来の自分像シートで、なりたい自分を明確に!やる気を高め、着実に理想へと近づきます。ダイエット日記は、摂取カロリーを意識するのに役立ちます。カロリー控えめ、栄養たっぷろのレシピブックはには罪悪感無しで食べられるスイーツも♪


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