一邊為女性的美麗加油,一邊購買運動用品
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坐著,抱著,夾著。使用方便處理的小尺寸球,調整平衡、姿勢及骨盆周圍。
1:運動球
健身球是用附帶的泵充氣使用的。
拉管子,刺激上臂和背部肌肉。平時難以活動的腋下和背部的舒適伸展也很棒。
2:夾點管
有和沒有大不相同。使用束帶的張力,以有效提臀和緊實下半身為目標。
3:深蹲樂隊
即使你沒有時間去健身房,如果你可以在家裡的撇去時間進行訓練,你也可以繼續。在穿著單薄的季節來臨之際,集中鍛煉在意的部分!
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