一边为女性的美丽加油,一边购买运动用品
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坐着,抱着,夹着。使用方便处理的小尺寸球,调整平衡、姿势及骨盆周围。
1:运动球
健身球是用附带的泵充气使用的。
拉管子,刺激上臂和背部肌肉。平时难以活动的腋下和背部的舒适伸展也很棒。
2:夹点管
有和没有大不相同。使用束带的张力,以有效提臀和紧实下半身为目标。
3:深蹲乐队
即使你没有时间去健身房,如果你可以在家里的撇去时间进行训练,你也可以继续。在穿着单薄的季节来临之际,集中锻炼在意的部分!
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