理疗师监督愉快地扭转腰部和腹肌意识!锯齿形

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flufeel［フラフィール］|理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト
flufeel［フラフィール］|理学療法士監修　楽しくひねってウエストと腹筋意識！ フィギアツイスト|右へ左へぐるぐる回転するので、腰をひねって戻す動きをコントロールすることで腹筋を鍛えます。
因为是向右向左旋转，所以通过控制扭腰返回的动作来锻炼腹肌。


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