ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム

お申し込み番号：Z59679

1セット ¥1,928 (≈HK$95)(≈NT$386) ¥2,410 (≈HK$119)(≈NT$483)

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からだの中から美しくやせたいと願う“大人の女性”のために。12weeksで本気の結果を出すダイエットプログラム。

フェリシモではもはや伝説の、大ヒットを記録した12weeksイラストダイエット発売から十数年。あの「食べてやせるダイエット」のカリスマ・大場ケイ子先生と再びコラボして進化した本気のダイエットプログラムが登場。ダイエット中とはいえ、おなかいっぱい好きなものも甘いものも食べてOK。かたよった食事制限もハードな運動も無し。午後３時からの「シンデレラタイム」だけはディナーを提案メニューに変えて、からだの内面からきれいになるのを応援します。ダイエットダイアリーは３冊すべて書き下ろし。オリジナルレシピ全72点掲載の充実の内容です。

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|がんばるのは週２日だけなので、家族や友人と外食を楽しむこともできます。毎日がんばらない、マイペースにゆるく続けられるダイエットプログラムです。

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|ＰＯＩＮＴ１　スーパーの食材で作れるヘルシーなお手軽レシピで、お料理のレパートリーも広がります。　ＰＯＩＮＴ２　結果に差が出る？！　栄養やダイエットに効果的な食べ方などワンポイントアドバイス付きの日も。　ＰＯＩＮＴ３　一日３食の食事内容をメモ。食生活がチェックできるから、食べ過ぎをセーブすることも。　ＰＯＩＮＴ４　ほっそり体形に近づく食生活や美肌習慣のポイントなど４つの質問で毎日簡単チェック。　ＰＯＩＮＴ５　同じようにダイエットをがんばって成功したモニターさんのリアルなつぶやきを毎日チェックして、仲間気分であせらずに効果を狙いましょう。

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|ＰＯＩＮＴ１　週のはじまりにはダイエットに関するコラムを掲載。無理なく知識が身に付きます。　ＰＯＩＮＴ２　ダイエットの段階にあわせた「10の掟」を掲載。小顔エクササイズや、電車の待ち時間でできる美脚ストレッチなど、楽しみになります。

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|1：ウエイトダウン

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|2：サイズダウン

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|3：さらにサイズダウン

realstock [リアルストック]（Express BOX）|ダイエットクリエイター大場ケイ子先生が教える 12weeks 美人食ダイエットダイアリープログラム|【ダイエットクリエイター・大場ケイ子先生】ダイエット研究に取り組み、自身も約4ヵ月で36ｋｇのダイエットに成功。そのわかりやすく健康的なダイエット法で一躍有名に。ダイエット成功者は10万人を超えると言われる。

がんばるのは週２日だけなので、家族や友人と外食を楽しむこともできます。毎日がんばらない、マイペースにゆるく続けられるダイエットプログラムです。

ＰＯＩＮＴ１　スーパーの食材で作れるヘルシーなお手軽レシピで、お料理のレパートリーも広がります。　ＰＯＩＮＴ２　結果に差が出る？！　栄養やダイエットに効果的な食べ方などワンポイントアドバイス付きの日も。　ＰＯＩＮＴ３　一日３食の食事内容をメモ。食生活がチェックできるから、食べ過ぎをセーブすることも。　ＰＯＩＮＴ４　ほっそり体形に近づく食生活や美肌習慣のポイントなど４つの質問で毎日簡単チェック。　ＰＯＩＮＴ５　同じようにダイエットをがんばって成功したモニターさんのリアルなつぶやきを毎日チェックして、仲間気分であせらずに効果を狙いましょう。

ＰＯＩＮＴ１　週のはじまりにはダイエットに関するコラムを掲載。無理なく知識が身に付きます。　ＰＯＩＮＴ２　ダイエットの段階にあわせた「10の掟」を掲載。小顔エクササイズや、電車の待ち時間でできる美脚ストレッチなど、楽しみになります。

1：ウエイトダウン

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3：さらにサイズダウン

【ダイエットクリエイター・大場ケイ子先生】ダイエット研究に取り組み、自身も約4ヵ月で36ｋｇのダイエットに成功。そのわかりやすく健康的なダイエット法で一躍有名に。ダイエット成功者は10万人を超えると言われる。

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■セット内容 / ダイエットダイアリー1冊
■サイズ / 縦約21cm×横約15cm（A5判）92～100ページ（お届けするタイプにより変わります）
（日本製）

※こちらは通常3ヵ月の回数予約（3回お届け）で販売していたものから、タイプを選んで購入いただけるレッスンです。販売終了しているレッスンもありますので、あらかじめご了承ください。
※本コースの受付は終了しています。