スキマ・ながら大歓迎！時間もポーズも自分流 ゆる～く続ける宅トレ＆エクササイズ
忙しい毎日でも、自分のからだは大事にしたい。「体を動かしたいな」「ウォーキングやジムにでも行こうかな」と急にやる気が出るタイミングがあっても、着替えたり、出掛ける準備をしているうちに、家から出ることが億劫になり……なんてことはないでしょうか？
気温が暑かったり、寒かったりするとなおさらですよね。
そこで今回は、やる気が出たとき、すぐに自宅で簡単にできる
エクササイズをサポートしてくれるアイテムを集めました。
テレビや動画を見ながらぴょんぴょん・のび～
せっかくの自分時間、やりたいことはたくさんある。そんな方には動きをサポートしてくれるアイテムを使った、ながらエクササイズがおすすめ。
騒音気にせず、とべとべジャンプ運動
軽くとび跳ねるだけで有酸素運動ができるホップステッパー。バランス感覚を意識できます。遮音・衝撃吸収構造で、マンションでも気兼ねはいりません。
【大物配送】ぴょんぴょん体幹意識！ インテリアになじむ 遮音で安心ホップステッパー〈ネイビー〉
¥3,980（税込み）
いつでもどこでも背筋ピン！ スカッと爽（そう）快ストレッチ
肩、二の腕、背筋、肩甲骨などをストレッチできるゴムバンド。伸縮性のあるゴム素材なのでからだに無理なく使えます。
気軽におうちでのびやかストレッチ！ ヨガ気分セレクト ボディーチューニングバンド〈上半身用〉の会
¥880（税込み）
持ち運べるジム ピラティスバーで手軽に全身トレーニング
バーベルやゴムバンドなどの多彩なトレーニングがこのバー1本でできます。
持ち方や体勢を変えることで、さまざまな筋肉にアプローチ。
手軽に全身トレーニング 持ち運べるジム ピラティスバー
¥1,518（税込み）
座るだけで背筋ピン（R） 自然と股関節ストレッチ
座ると自然に骨盤が立って、背筋ピン（R）！ きれいな姿勢をサポートします。
股関節ストレッチも手軽にできて、脚を圧迫せず座れます。中材はマイクロビーズなので座り心地も快適。
座るだけ背筋ピン！ ヨガ気分セレクトクッションYOZA〈ネイビー〉
¥2,178（税込み）
体幹意識や足裏ストレッチは履くだけ・着けるだけ
一日の疲れを足でも感じる方やいつでも姿勢を意識していたい方におすすめなのが、履くだけ・着けるだけのセルフケアアイテム。
履いて体幹を意識できるスリッパ
ヨガの「山のポーズ」にヒントを得た、履いて体幹を意識できるスリッパ。後ろにゆるやかに傾斜したソールでからだの重心が後ろになり、無理なく美姿勢に。親指と小指のつけ根、かかとの3点でつかむ感覚をサポートするソールの凸凹もこだわりです。お料理や掃除をしながら履いてからだをリフレッシュ。
履いて背筋ピン！ ヨガ気分セレクト 体幹意識スリッパ〈ホワイト〉
¥2,640（税込み）
着けるだけで足指と足裏をぐぐ～とストレッチ
足指を締め付けがちなパンプスを履いた日は、一日の終わりに足指をぎゅーっと広げる＆足裏をぐいーんと伸ばしてストレッチのご褒美を。足裏側か甲側に装着するかで、2通りのストレッチができます。抗菌タイプでいつでも清潔。
足指･足裏ぐい～ん！ ながらでリフレッシュ ソールストレッチバンド
¥2,728（税込み）
ギュッと縮こまる足をいたわる はいて足指を開放！
足指がグーンと広がるカバーソックスはお風呂上がりやリラックスタイムにはくだけで足指をストレッチ。足裏クッション付きで、土踏まずも心地よく刺激します。毎晩の習慣にして、日中ギュッと縮こまる足をいたわりましょう。
足指ストレッチ＆足裏刺激でリラックス ヨガ気分カバーソックスの会
¥1,650（税込み）
今回は、「ゆる～く続ける宅トレ＆エクササイズアイテム」をご紹介しました。気になるものはありましたでしょうか？ ここではご案内しきれなかったアイテムも多数あるので、ぜひこちらもチェックしてください。
