こころの深呼吸
「こうあるべき」を、脱ぎ捨てよう
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ここは、誰にも言えない、だけど誰かに話したい！ そんなこころとからだの「あるある」を持ち寄る秘密の場所。
ナビゲーターのふらちゃんと、フィル姉さんが、
あなたの「これって私だけ？」なモヤモヤをおしゃべりで、すっきり笑い飛ばします。
さて、今日のお話は……。
■気づいたころには「ザ・パジャマ」一択
もこもこ難民さん／30代
20代のころの私は、モコモコふわふわのかわいい部屋着やパジャマで寝ていました。
でも最近気づけば、前開きで、ボタンが気にならない、綿100%の「ザ・パジャマ」一択。
首もとがもこもこしているなんてもう寝られません（笑）。
これって……いわゆる「おばさん化現象」なんでしょうか……？
もこもこ難民さん、とってもわかります！
私も昔は「パジャマ＝かわいくてテンションが上がる部屋着」だったのに、気づけば「暑くない？寝返りしやすい？」って、素材や機能が気になっちゃって……。
実用性だけで選ぶようになっちゃったの、やっぱりいわゆる「おばさん化」なんですかね……？（涙）
ちょっと待ちなさい、それのどこがおばさん化よ！
断言するけれど、それは「おばさん化」じゃなくて「大進化」よ！
えっ、進化……！？
昔はどんな格好で寝ても、若さという体力で違和感をねじ伏せていただけ。
でも今はそうはいかないじゃない？
私たちの明日は、今日の睡眠にかかっているんだから。
首を冷やさない衿に、汗を吸う素材、寝返りしてもからだを締め付けないほどよい形。 それを選べるって、ちゃんと自分のからだを愛せるようになった証拠なのよ。
確かに……！ 「寝違えたー！」みたいなトラブルも減った気がします。
そう。大人になるにつれて「明日の自分を元気にするための睡眠」の優先順位が上がった、素敵な成長なの。
それにね、パジャマって「寝るためだけ」の服でしょ？ 何でも兼用にしたがる現代の私たちにとって、すごくぜいたくな存在なのよ。それをわざわざ選んで着る意味、わかる？
はっ……！ たしかに！
パジャマを着たら「はい、本日の営業は終了！ 寝ます！」って宣言するようなものですね！？ ちゃんと「着るもの」でスイッチを切り替えて、自分をいたわってるんだ……！
そういうこと。 「パジャマを着る」という行為自体が、一日がんばった心とからだをリセットする大切な儀式に、きっとなっているのよね。
そっかぁ…… 「ザ・パジャマ」って現実的すぎて悲しい……と思ってたけど、実はぜいたくでていねいな選択だったんですね！
……でもフィル姉さん！ 本音を言うと、睡眠の質を大事にしつつも「やっぱりかわいさもちょっとは欲張りたい」んです（笑）！
もちろんよ！ 「機能性か、かわいさか」の二者択一じゃなくていいの。 寝心地が最高で、着た瞬間に「あ、今日の私ちょっとかわいいかも」ってフフッとうれしくなるようなパジャマを選ぶ。 それこそが大人の「ご自愛」じゃないかしら。
ですね！ 諦めずに「寝心地最高で、ちゃんとキュンとするパジャマ」、探しに行きます〜！
