姿勢改善でダイエット! 毎日プチエクササイズ!

自分のペースで長く続けて、やせ体質に。 ゆるダイエット特集

ハードな食事制限や運動によるダイエットは、なかなか続けられない。
そんなあなたにおすすめなのが、基礎代謝を上げ、リバウンドに負けない「やせやすい体づくり」。
ハードなダイエットが続かないと嘆くより、ゆるく、長く続けてやせ体質を目指しませんか?
その4つのポイントと、おすすめのアイテムをご紹介します。

姿勢を正すだけで、ふだん使わない筋肉が刺激され、引き締め効果や基礎代謝アップが期待されます。

つけるだけで、姿勢美人に! ヨガ気分ブラ

姿勢の要でもある、肩甲骨を寄せる動きに着目して生まれた、ヨガ気分ブラ。独自の『たすき構造』のストラップにより、着けるだけで背筋をピン! と伸ばして、正しい姿勢に導きます。背中側はホックをなくし、パワーネットで全体をささえるので安定感も抜群。まるでヨガをしている時のような心地よさです。

ヨガ気分ブラ(ベーシック)

¥2,762→ 初回お試し価格 ¥2,550+税

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ユーザーボイス 姿勢が悪いので、これをつけるだけで背筋が伸びる感じがする。肩紐が太めで背中クロスなので、首もとから見えてもおしゃれな感じになった!もうこれしかつけられないくらいに気に入っています。(ちこりーたさま) 猫背なので、胸を張るよう意識していますが、背中にストラップが当たることでより肩甲骨を意識できているような気がします。(あーちゃんしーちゃん(モニター)さま) ※使用感は個人の感想であり、すべての人にあてはまるものではありません。
          
大好評!着けるだけで姿勢が良くなる「ヨガ気分」シリーズ一覧はこちら

筋肉量を増やすと、基礎代謝がアップ。インナーマッスルを鍛えるヨガやピラティス、それ以外でも気軽な運動で無理なく鍛えましょう。

いつもの時間をプチエクササイズに。
気になる部分に貼るだけ。手軽に筋肉運動!

キュートなリボンで、貼るだけ簡単筋肉運動! 気になる部位に貼るだけで簡単。リビングでリラックスしたまま、引き締まったボディーを目指せるEMSマシン。2個セットだから腕や脚など左右同時に装着OK。キュートなデザイン&コンパクト設計で、気軽に楽しく続けられそう!

ユーザーボイス 着脱簡単なのにしっかり刺激を与えてくれるリボンたち。コードレスだからどこで何していても使える!ズボラな私にぴったりの商品でした。お腹、少し締まってきたかな?(iyさま)
小さくてコンパクトだけど、しっかり電気刺激はあります。ダイエット効果があるのかはまだわかりませんが、お手頃価格でお手頃サイズなので、お試しにはちょうどいいと思います。(はぬっけさま) ※使用感は個人の感想であり、すべての人にあてはまるものではありません。
毎日簡単なエクササイズをやってみよう。
若返れ! 私のおしり 自分のおしり気づいていますか?

今、ちまたでブームの「おしり」!この「美尻メイクレッスン」では女性らしいキレイなまあるいおしりを目指します。人気のダイエットトレーナー小山圭介さん完全監修メソッドで、挫折の原因となるむずかしいエクササイズはなし!ムリなく&飽きずに続けられます。あこがれのきゅんと上向きのヒップを手に入れましょう♪

腸内環境を整え、体の中に余分なものをためない、便秘知らずの体になりましょう。

野菜の便利ノートプログラム 料理のレパートリーがもっと広がる!野菜づかいのワザを無理なくマスター だから野菜不足をおいしく解消!

野菜不足は気になるけれど、おいしい野菜選びや、使いこなし方がわからない、料理がパッとひらめかない。そんなお悩みをしっかりサポートする、野菜の便利ノート。 野菜の基礎知識はもちろん、「食と健康アドバイザー」直伝の栄養バランスを考えた献立づくりや応用がきく調理ワザなど、毎日の暮らしにすぐに役立つヒントが満載。

ユーザーボイス 野菜の事をわかっているつもりでしたが、私自身がわかっていない事がわかりました。テキストをバッグにいれながら買い物をしていました。(キツツキさま)
もともと野菜をとる量も少なく、お料理も上手ではないので、少し勉強してみたいと思ったし、お買い物の時に、できるだけ良い物がほしかったので申し込みました。(カルアさま) ※使用感は個人の感想であり、すべての人にあてはまるものではありません。

体温が1℃下がると、基礎代謝は12%低下します。冷えの原因であるむくみ対策を念入りに。

動物たちがお手本!1日5分の美習慣。アニマル顔ヨガ

顔のむくみの解消で一気に若々しく。顔の筋肉「表情筋」が上手に使えるような「顔ヨガ」で、おとろえてしまった顔の"表情筋"をストレッチ。1 8 匹のユニークな動物変顔を楽しむ1日5分の顔ヨガ習慣を身につけて、表情も豊かに。

  • マッサージスティック

    脚、首はもちろん、背中までマッサージ。凝り固まった筋肉をほぐして流れをよく。

    マッサージスティック

    ¥1,780+税

  • お風呂用着圧のサポーター

    お風呂の水圧とサポーターの着圧で、ふくらはぎを引き締め。マッサージいらずの時短ケア。

    お風呂用着圧のサポーター

    ¥980+税

ダイエットの前に!楽して細見え。

  • ダイエットせずにサッと体形カバー! がんばらないで着やせ服
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