充分な準備でプレッシャーを緩和

緊張感のあるムードが漂う週です。責任のある役割を任されたり、人前で話をするような機会がやってきて、しっかりと役割を果たせるか心配になってしまうかもしれません。ただ、事前に丁寧な準備をしておくことで、細かい部分をどのように行っていくか、ステップごとに何をやるかが明確になり、頭の中も整理されていくでしょう。色々と試行錯誤したり実際に準備を進める中で気持ちが落ち着き、プレッシャーも薄らいでくるはずです。

的確にリアクションしていく

コミュニケーションについて意識していくときです。対人面では、やり取りの良し悪しが物事の流れを左右すると実感する出来事が起こるかもしれません。そしてその中で、相手の言葉の一つ一つの意味を丁寧にとらえ、必要な対応をすることの大切さを意識していくでしょう。また、早く的確なレスポンスを返すことで良い雰囲気を作れることがわかるなど、対人関係をより良いものにするコツもつかめそうです。

ハンドケアで落ち着く

緊張緩和にはハンドケアがおすすめです。香りの良いハンドクリームを使ったり、手や指のストレッチやマッサージも良いでしょう。