色々と試す

試行錯誤することから、変化の流れに乗れるときです。今週は自分から状況を変えていきたい気持ちが高まってくるため、今まで停滞していたことに対してアクションを起こし、変化をもたらそうとするでしょう。しかし、ちょっと挑戦してみるくらいではうまくいかないかもしれません。何度も取り組み、試行錯誤を繰り返していく中で、次第に適したやり方が見つかり、望んでいた方向に進むことができるはずです。焦らずに、色々なやり方を試していきましょう。

意識的に五感を満たす

感覚的なものによって心が充実するときです。美味しいものを食べたり、素敵な絵を見たりすることで感性が刺激され、心の内に豊かなものが広がっていくことを感じられるでしょう。時間がないときでも、ちょっと空を眺めたり、きれいな風景の写真を見たりすることで、ホッとして気分が軽くなることもあるかもしれません。五感を満たすもの・行動によって気力がチャージされるので、意識的に取り入れることで元気を回復できるでしょう。

運動で柔軟に

こまめに身体を動かしたり、軽い運動などを習慣づけましょう。身体だけでなく発想にも柔軟さが宿り、色々と試しながら進めていけそうです。