次のことを考える

次のステップに向けて色々と考えていく週です。今までやってきたことや成果として手に入れたものを踏まえて、今後どのように動いていくとよいかを自分なりに模索し始めるでしょう。ただ、考える必要があることが多岐にわたり、なかなか方向性をまとめることができないかもしれません。このとき、無理やりまとめようとせず、心の中に思い浮かぶ印象や感情をひとまず受け止めていってください。そうしてあれこれと思い巡らせる中で、自然に気持ちも整理されていくはずです。少し時間がかかるかもしれませんが、心の流れに導かれていくことが大切です。

プレッシャーを感じる

理由のわからないプレッシャーを感じやすいときでもあります。立場を考えたとき、ある程度自分も責任を持って行動をしたほうがよいのではないか、あまりわがままを言わない方がよいのではないか……など自分を律する方向に意識が向くこともあり、重圧感を覚えやすいかもしれません。心の動きとしてそうした傾向が出やすくなってはいますが、実際に何かが起こっているわけではないので、起こってから考えていくよう、気持ちを切り替えていってください。

お風呂でリラックス

お風呂にゆっくり入るとリラックスでき、自然な流れで心の中も整理されていくでしょう。香りの良い入浴剤を使うのもおすすめです。