情報から距離を置く

色々なことを考えすぎて不安になりやすい週です。今週は様々な話を多方面から聞く機会があり、情報に刺激される機会が増えるでしょう。良い話ならば気持ちも湧き立ちますが、そうでないものも多く、気持ちの面でも混乱して不安になりやすいかもしれません。このような場合、人の輪から少し距離を置いたり、SNSなどもあまり見ないようにしたりするだけで、不安や混乱も緩和されるはずです。趣味に没頭するなど、好きなことに集中してうわさ話をシャットアウトするのも良いでしょう。

こちらからも質問を

プライベートでは、それまで関わったことのない分野の人や自分とはあまり接点のない活動をしている人たちに関わる機会が増えるときです。知り合いから誘われる会合やイベントなどでそうした人に会えるので、なるべく誘いには乗るようにしてください。そして会話の中で今まで知らなかった世界の話題に驚いたり、特別な情報を聞いたりしてワクワクできるでしょう。気になることについてさらにこちらから質問すると会話も弾み、自分の成長につながるヒントを得られるはずです。

自然に触れる

海や山など自然豊かなところに出かけることで、不安も落ち着きそうです。自然あふれる場所の写真を身近に置くのも良いでしょう。