現状を丁寧に見る

不安を洗い出すことで、安心できる状況を作っていく週です。今週は、仕事でもプライベートでも、なんとなくモヤモヤとしたものを感じたり、落ち着かなさを覚える感覚があるかもしれません。そうした場合、どうしてそう感じるかを紐解いて考えてみることで、その原因が明らかになるでしょう。気持ちの問題であったり、状況に不備がある場合もありそうです。そこを丁寧に穴埋めしたり、メンタル面を整えることで、気持ちが落ち着いていくでしょう。心が揺らぐときは、そうやって現実に目を向けるよう心がけていってください。

お互いに楽しいこと

対人関係では、お互いにとって楽しいと感じる事柄に意識を向けることで、良いムードが広がっていくときです。相手や自分の趣味に関すること・興味のあることに時間を取ることで気力がチャージされ、物事に対して前向きに取り組む気持ちも出てくるでしょう。また相手がなぜそれを好きなのか深く聞いてみると、共感できる部分が発見できそうです。そこから新しい世界も広がっていくので、時間のあるときにじっくり話をするとよいでしょう。

メモに書き出して状況確認

不安を感じることについて、一度メモなどに書き出してみることで状況も把握しやすくなります。小さなメモ帳などを持ち歩くのも良いでしょう。