ゆっくり心身を休める

流れが変わったことを実感できる週です。それまでの忙しさから少しずつ自分の時間が取れるようになり、ホッと一息つけるでしょう。このとき、以前からやりたかったことにすぐ取り掛かるのではなく、少しだけゆっくりする時間を取るようにしてください。思ったよりも疲れがたまっていることがわかり、休養の必要性を自覚できるはずです。心身を休める中で、今までをゆっくり振り返る時間もでき、自分の行なってきたことの意義や成果を実感できるでしょう。それが次のステップへのエネルギーになるはずです。

素直に接する

対人関係では、相手への接し方がわからなくなるような場面が出てくるかもしれません。相手の状況を考えて気遣っていると、自分の態度がベストなのかがわからなくなり、かえって距離を置いてしまうようなこともあるでしょう。そのような場合、あまり気負わず素直な気持ちで接してみてください。相手に対してサポートしたい気持ちがあれば、それをすぐに行動に移すのもよさそうです。その反応を確認することで相手が求めているものも明確になるので、それまで以上に良い形でサポートできるでしょう。

美味しいもので回復を

美味しいものを食べることも心や身体にとってプラスに働きます。食べすぎには注意しながら、好きなものを存分に食べましょう。