ポイントを絞って確認する

集中することで状況を改善できる週です。今週は物事を進めるにあたって、なんとなくスムーズではないように感じられるかもしれません。もっと良いやり方があるように思い、色々と模索することになるでしょう。このとき、あれこれチェックするよりも、気になるところに集中して丁寧に作業してみることで、その違和感の正体が明らかになるはずです。段取りに問題があるのか、準備の進め方が良くないのかなど一つひとつ見ることで原因がわかり、改善の仕方も見えてくるでしょう。

自分から話題を投げかける

趣味の場や好きなことに関するつながりの中で、心温まるときを過ごせそうです。相手がどんな思いでそれに取り組んでいるのかを知り、そこに自分と共通するポイントも多く見られ、自分だけではないという気持ちが広がるでしょう。また相手とやり取りするほど、自分の取り組みに確信を得られ、一段と元気になれるはずです。自分から新しい情報や面白そうな話題などを意識的に伝えることで交流も盛り上がり、心のつながりがこの場にあることを実感として確認できるでしょう。

軽い運動で集中力アップ

隙間時間にストレッチなどの軽い運動をすることで気分も切り換わり、集中力も高まります。簡単な肩回しなどでもよいでしょう。