実現可能なことに集中する

自分のやりたいことについて、どう進めていくか具体的に考えていく週です。頭の中ではあれこれ楽しい企画が広がっていても、時間やお金、スキルなど実際の自分の状況に照らし合わせてみると、実行が難しいことがわかるかもしれません。なんとなくテンションも落ち気味になりそうですが、その一方で自分なりにできること、実現可能なことなどもはっきりしてきます。そちらに気持ちを集約させていくと気力も回復するので、力を入れるテーマを絞っていってください。

モチベ維持のためのアイテムを用意

プライベートでは、前向きな姿勢からサクサクと作業が進むときです。モチベーションの維持が作業の進行に関わるので、進めたいことがあるときは元気になれるような音楽をかけたり、終わった後のお楽しみとなるようなお菓子やイベントを用意したりすると良いでしょう。また気が乗らないときは、気分を切り替えて別のことでリフレッシュするのもおすすめです。自分自身の気力の状態を確認しながら、集中的に取り組んでいってください。

美味しいもので心の安定を

美味しいものが内面の安定に一役買ってくれそうです。いつも選ぶ食材やメニューよりもちょっと良いものを選ぶようにすると、心身が整い、落ち着きのある日々を過ごせるでしょう。