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キラキラ輝くしあわせ体質に変身! 気持ちも前向きになる ハッピー★ランニングレッスンプログラム[6回予約プログラム]

ランニングが続かない、始められない理由を解消する ハッピー☆ランニングプログラム

  • 今まで何回か走ろうとしたけど・・・
  • そんなわたしを今度こそ!
  • 急がない、比べない、競わないで!ココロもカラダもキラキラに!
  • 言い訳ばかりのあなたでも言い訳ばかりのあなたでも
  • 走れる自分に変身!走れる自分に変身!
  • ココロもカラダもキラキラに!ココロもカラダもキラキラに!
 

キラキラ輝くしあわせ体質に変身! 気持ちも前向きになる ハッピー★ランニングレッスンプログラム[6回予約プログラム]

お申し込み番号:204251

月々

¥1,429(+8% ¥1,543)

コレクション 回数予約(6回)

PROGRAM

今まで何回か走ろうとしたけれど、言い訳ばかりで続かない、始められないあなたへ……。楽しく続けられる「ハッピー★ランニング」があなたをカエル!

いま、たくさんの人が身近な有酸素運動『ランニング』に夢中になっています。そして走っている人は、なぜかみんなイキイキしています。それは、走ることでポジティブ思考になれたり、自分に自信が持てたりと、ハッピーなことがいっぱいで毎日がキラキラと輝くから。この喜びをあなたにも味わってほしくて、走り出す一歩を踏み出せる、何回挫折した人でも楽しんで続けられるランニングのレッスンプログラムを作りました。「急がない・比べない・競わない」をコンセプトに、スローなペースで無理なく続けられて、楽しくランニングが習慣化していくのを、フェリシモとプロの講師が一緒に応援します。ココロもカラダもキラキラにカエル、「ハッピー★ランニング」を始めましょう!

数量

ショッピングバッグに入れる

キャンペーンについての注意事項はこちら

■セット内容 / テキストダイアリー1冊、ウエストポーチ&マフラータオル(初回のみお届けします)
■素材 / ウエストポーチ(本体:ナイロン100% ベルト:ポリプロピレン100%など) マフラータオル:綿75%、ポリエステル25% ※マフラーのみ洗濯機洗い可
■サイズ / テキストダイアリー:縦約18.2cm、横約12.8cm 44~52ページ ウエストポーチ:縦約5.5cm、横約27.5cm(まち付き)、全長約115cm(最大/本体含む/ベルト調整可能) マフラータオル:縦約12cm、横約68cm
※今回お申し込みいただくと、お申し込み月分から6回(通常6ヵ月)のお届けとなります。月々のお申し込みは不要です。
(日本製)


★満了感謝キャンペーン実施中★
このプログラムをお申し込みいただくと、最終お届け月に満了感謝キャンペーンとして、250merryと¥250のお買い物クーポンプレゼントします。
※プログラムひとつ満了ごとにひと口プレゼントします。〈P12D91〉

  • ※商品の特性上、不良品以外の交換・返品はお受けできません。(その他、交換返品についてはこちらをご覧ください)

回数予約

この商品は一度のご注文で、マークの中の数字の回数分のお届けをご予約いただくパターンです。
例えば、マークの中の数字が「12」であれば、一度ご注文いただくと12回のお届けが予約され、毎月1回の定期便として1デザインずつ12回(通常12ヵ月間)お届けします。

  • ※予約商品のため、途中解約はお受けできませんのでご注意ください。
  • ※お届け期間中、同じお申し込み番号での追加注文はお受けできません。
  • ※諸事情により、お届け遅延や品切れが発生する場合があります。
    (品切れの場合、最終回を延長してマーク内の数字の回数お届けします)
  • ※お届け期間中、ひと月分のご予約金額が月々の送料や各種特典計算の対象となります。
  • ※予約商品につき、不良品以外の交換・返品はお受けできません。返品された場合、その月分はお休みになり、全デザインをそろえることができなくなります 。

初回お届け時に、すぐに走り始められるアイテム、「ウエストポーチ」と「マフラータオル」をお届け! あなたのランを応援します!
監修:秋田 稲美 一般財団法人 ラン・フォー・ピース協会代表理事 自身も40歳ではじめてランニングを開始。走り始めるまでは、「ランニングなんてありえない!」という超インドア派だったが、3ヵ月で体脂肪10%減、仕事も体も順調に。ランニングの魅力をより多くの人に伝えるべく活躍中。“女性のチカラを、社会のチカラに。”をモットーに掲げ女性の活躍を推進する株式会社エ・ム・ズの代表取締役。
トレーナー:高橋 順彦 トレーナー歴17年。マンツーマン指導専門のスタジオを名古屋を中心に運営。シェイプアップ、腰痛・肩痛の改善、フルマラソン・トライアスロン初挑戦の方のサポートまで幅広く指導。のべ1万人以上の運動指導経験を持つ。トレーナー専門誌『NEXT』誌選定の'09/'10年トレーナー・オブ・ザ・イヤー最優秀賞を受賞。

受講者のお声

大阪府 おけい さま(37歳・女性)

運動不足解消のため申し込んだ。紹介内容を見て始めやすそうだった。腰痛がなくなり、体重が減りました。とにかく毎日新しい発見があって楽しかったです。季節の変化や地元のお店など今まで知らないたくさんの景色に出会えました。感謝しています。ありがとうございます。

静岡県 にゃんこまま さま(57歳・女性)

ランニングを一度もせず10キロマラソンに参加し、マラソン、ランニングの経験なしではいけないと思った。東京マラソンを見てハーフでもいいから参加してみたいと思って申し込んだ。昨年の10キロマラソンは1時間15分だったので来年は1時間内になるようにしたいと思ってます。

島根県 ベア さま(43歳・女性)

メタボ解消。落ち込みをなんとかしたかった(更年期?ストレス?)。毎回記録に残すところが実践しやすかった(ダイエットメインだったこともあり、毎回体重も記録してモチベーションアップ)。こんなに走ったんだと自信につながった。体重(4キロ減)、達成感、「でも、だって」が少なくなった。ニキビが減った(なくなった)。無理せず自分のペースでというのが良かった。体重もランニングものんびり少しづつ良い方向に行っている気がする。

兵庫県 うっきぁん さま(51歳・女性)

プログラムに沿ってやれば走れると考えたから申し込んだ。具体的に時間のめやすがあったのでそれを目標にしてがんばれた。何かするにもおっくうだったが、「やろう!」と前向きに取り組めるようになった。市主催のランニング教室にも参加したので、そちらの方もぼちぼち続けていきたい。一年通して続けることができたら大会などに参加してみたい。

愛知県 ちかちゃん さま(43歳・女性)

受講したきっかけは、検診で体を動かしなさいと言われたこと。受講してから毎日だらだらしなくなった。マラソン大会やイベントに参加してみたくなった。もっと走りこみたいと思う。

東京都 マム さま(50歳・女性)

体力が落ちているのを実感しランニングをしたいと思った。週に一回、ウォーキングから始めるところが実践しやすかった。走ることが楽しい。体力がついた。自信がついた。体重が減った。足、おしり、ウエストがサイズダウンした。ウォーキングもきつかったのに今ではほとんど毎夜走っています。好きな音楽をガンガン聴きながら無心になれるランニングはとても貴重な時間です。

沖縄県 さっちゃん さま(43歳・女性)

申し込んだ理由は、体調不良も重なり、健康増進と体力向上がしたかった(楽しく走れそうだと思った)から。ウォーキングから始められ、また記録も残り、走るのが楽しくなってくるのがわかり、実践しやすかった。走ることが楽しくなったほか、体のメンテナンスの仕方や食事など、生活の見直しをするようになった。こどもたちにも、イライラしなくなった。ランニングをするきっかけになったプログラムでした。これからも続けてトレランやウルトラマラソンなどにチャレンジしたいです。★3月から始めて、7.8.9月は暑さとの戦いでした。距離もタイムも内容通りいかなかったかも…反省ですね。

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講師のご紹介 私たちがサポートします。

監修:秋田稲美さん ラン・フォー・ビース協会

監修:秋田 稲美(あきた いねみ)一般財団法人ラン・フォー・ピース協会代表理事

自身も40歳ではじめてランニングを開始。走り始めるまでは「ランニングなんてありえない!」という超インドア派だったが、3ヵ月で体脂肪10%減、仕事も体も順調に。ランニングの魅力をより多くの人に伝えるべく活躍中。

“女性のチカラ”を社会のチカラに。をモットーに掲げ女性の活躍を推進するエ・ム・ズの代表取締役。『自分をひらく朝の儀式』『自分をゆるめる夜の儀式』『そろそろ走ろっ!』など著書多数。

トレーナー:高橋順彦(たかはしのりひこ)株式会社nano スタイルフィットネス株式会社

トレーナー:高橋 順彦(たかはし のりひこ)株式会社nano、スタイルフィットネス株式会社 代表取締役

トレーナー歴17年。マンツーマン指導専門のスタジオを名古屋を中心に運営。のべ1万人以上の運動指導経験を持つ。スタジオ運営以外にも、“指導力と人間力溢れるトレーナーを増やす”という信念のもと「名古屋トレーナー勉強会」「パーソナルトレーナー養成コース」「機能解剖学講座」など指導者向け事業を推進中。

トレーナー歴17年。マンツーマン指導専門のスタジオを名古屋を中心に運営。のべ1万人以上の運動指導経験を持つ。スタジオ運営以外にも、“指導力と人間力溢れるトレーナーを増やす”という信念のもと「名古屋トレーナー勉強会」「パーソナルトレーナー養成コース」「機能解剖学講座」など指導者向け事業を推進中。 トレーナ専門誌『NEXT』誌選定の’09/’10年トレーナー・オブ・ザ・イヤー最優秀賞を受賞。

LOVE VOICE お客様からの声

体力に自信がつきました。

体力に自信がつきました。

やせたくて、輝いた自分になりたくて始めました。毎週テーマがあって楽しかった!今は、体力に自信がつき、気持ちが穏やかになったと感じます。(東京都 ほんわかりんさま)

目標は大会に参加すること!

目標は大会に参加すること!

ランニングに興味はあったけれど、経験はほとんどナシ。でも今では休日になると走りたくなるほど!これからも続けて、大会などに参加できるようになりたいです。(新潟県 おひさまさま)

スモールステップを重ねていくのが楽しかった!

スモールステップを重ねていくのが楽しかった!

ランニングで気持ちをリセットしやすくなりました。変化にとみ、飽きのこないプログラムでとても楽しかったです。これからも細く長く続けていきたい。

走らないとからだがムズムズ!

走らないとからだがムズムズ!

仕事に食事の支度にと、なかなか時間が取れなかったのですが、ゆるいプログラムでまあまあ習慣化できました。少しサボると、からだがムズムズするのはその証拠?! 仕事や家の用事を言い訳にしないで、ランニングをずっと続けて行きたいです。(静岡県 べっちさま)

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ミニツクとは?

やってみたかった、あんなこと・こんなことが
”楽しく身につく”をコンセプトにしたブランドです。
このたび、【しあわせ生活プログラム】から【ミニツク】に生まれ変わりました。

新しいこと・役立つこと学びたい、
でも机にかじりついて勉強するのはなんだかなぁ。
そんな等身大の気持ちに寄り添った、無理なく始められるカリキュラムが特徴です。

例えば、サンドイッチを食べながら
今日のよかったことを思い出してぬり絵をするとか。
好きなタイミングでゆる?く続けられる「ゆる活」だから。
みんなの暮らしにもちょうどいい感じ。

ミニツクで、新しいことを始めてみませんか?


ゆる活とは?

気軽にゆる?く楽しみながら、自分をちょっとずつ高める活動のこと。
おけいこと違うのは、好きなタイミングに、自由なペースで続けられるところ。
ちょっとした待ち時間や、お料理の合間、おやすみ前のひとときに。
「オン」から「オフ」への切り替えとして、気分転換にもぴったりです。

あなたの暮らしの中にあるゆる活タイム

  • holiday お出かけ予定が突然の雨で中止。今日は「ゆる活」しよう。
  • Night 今日は早めに夕食をすませた。おふろあがりは「ゆる活」タイム。
  • Morning 家事がひとだんらく。子どもの幼稚園のお迎え前に「ゆる活」やろうかな。

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