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居住在日本以外的客戸, 請按此

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道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]

道具いらず、場所いらず。ゆるいヨガプログラム

  • カードで楽しむゆるいヨガ。心とからだがやわらか~くなりますよ!
  • ヨガを365日楽しめる!カードは3種類
  • ゆる~く学ぶBOOK付き
  • 全384枚、楽しみ方いろいろ!
  • 新感覚・ゆるいヨガ!新感覚・ゆるいヨガ!
  • ヨガカードは3種類ヨガカードは3種類
  • ゆる~く学ぶBOOK付きゆる~く学ぶBOOK付き
  • 全384枚 楽しみ方いろいろ!全384枚 楽しみ方いろいろ!

道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]

お申し込み番号:251564

月々

¥1,500(+8% ¥1,620)

コレクション 回数予約(12回)

PROGRAM

心とからだがやわらか~くなる!

ヨガの本やDVDを買ったけど手つかずの人も、教室に通ったけど続かなかった人も、興味があっても今までできなかった人も必見!!新しいかたちのヨガ「ゆる~いヨガプログラム」が誕生しました。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの”ぬん先生”。先生が描くゆるいイラスト入りの楽しいカードで今まで体験したことのないヨガをレッスンしていきましょう。毎日の暮らしの中で、からだ・心・生活習慣を楽しく見つめ直して、1年後には上手に「感情」のコントロールができる自分に近づきますよ。

数量

ショッピングバッグに入れる

キャンペーンについての注意事項はこちら

セット内容・サイズ / ヨガカード32枚(86mm×59mm)、カード収納ケース1個(92mm×65mm×22mm)、レクチャーブック1冊(A5サイズ:16ページ)、ゆるいヨガ新聞1枚(A5サイズ)、遊び方説明書(初回のみ)
素材 / ヨガカード・レクチャーブック・ゆるいヨガ新聞:紙 カードケース:ポリプロピレン
※ヨガカードは全部で384枚。そのうちルールカード4枚、エッセンスカード15枚です。ポーズカード122枚、心のワークショップカード115枚、生活修行カード128枚の合計が365枚です。(日本製)

■回数予約プログラムについてのご注意■
※一度のお申し込みで12回分のご予約を承ります。月々のお申し込みは不要です。※予約のため、途中解約および不良品以外の交換・返品はお受けできません。 ※同じお申し込み番号での追加注文はお受けできません。 ※予約ではありますが生産事情などでやむを得ず一部商品がお届け遅延・別便でのお届け・品切れになる場合があります。(品切れの場合、最終回を延長して12回お届けします) ※お届け月(毎月)のプレゼント・キャンペーンの対象金額に含みます。


  • ※商品の特性上、不良品以外の交換・返品はお受けできません。(その他、交換返品についてはこちらをご覧ください)

回数予約

この商品は一度のご注文で、マークの中の数字の回数分のお届けをご予約いただくパターンです。
例えば、マークの中の数字が「12」であれば、一度ご注文いただくと12回のお届けが予約され、毎月1回の定期便〈コレクション〉として1デザインずつ12回(通常12ヵ月間)お届けします。

  • ※予約商品のため、途中解約はお受けできませんのでご注意ください。
  • ※お届け期間中、同じお申し込み番号での追加注文はお受けできません。
  • ※諸事情により、お届け遅延や品切れが発生する場合があります。
    (品切れの場合、最終回を延長してマーク内の数字の回数お届けします)
  • ※お届け期間中、ひと月分のご予約金額が月々の?送料や各種特典計算の対象となります。
  • ※予約商品につき、不良品以外の交換・返品はお受けできません。返品された場合、その月分はお休みになり、全デザインをそろえることができなくなります。

一回のお届けセット例です。
一回のお届けセット例です。
ぬん先生プロフィール
ぬん先生のプロフィール。2002年にインドのバラナシでヨガに出会い、指導の道に。・インド中央政府認定ヨーガ講師・インド中央政府認定ヨーガ療法士・日本ヨーガ療法学会会員 ・全米ヨガアライアンス認定・ダーマミトラーヨガ・200時間ティーチャー・トレーニング修了
カードをひいて遊び感覚で毎日ゆる~くヨガできる!
カードをひいて遊び感覚で毎日ゆる~くヨガできる!

受講者のお声

埼玉県 リスのしっぽ さま(38歳・女性)

自分のペースで好きなときにできるので、楽しいです♪ 少しずつ自分のペースで続けていきたい。(1日1枚のカードを引いて実践)

和歌山県 春子 さま(50歳・女性)

以前ヨガに挑戦いたしたことがありましたが、体が固くポーズがきまりませんでした。でもヨガをすることで体をほぐしたいと思いプログラムを申し込みました。一日のスタートである朝にヨガしました。お気に入りのカードは、カパラバティ呼吸法です。頭がすっきりいたします。

千葉県 たいら さま(23歳・女性)

空いた時間、ひとりで黙々と、長時間立つときにできるヨガをやったりしました。今後も、仕事中にできる「おしり、きゅっ!」を続ける!少し縮みましたたぶんっ。「はら7分め!」も。

北海道 しろくま さま(36歳・女性)

自分のペースでゆるくヨガを始めたいと思っていたのでピッタリだと思いました。教室に通うのは時間もかかるので。心がおだやかになり、表情がやわらかくなりました。

愛知県 中村 さま(52歳・女性)

講師のぬん先生が大好きです。イラストからもやさしいお人柄が伝わってきます。説明が(ヨガのポーズや呼吸法など)とても分かりやすく勉強になりました。

神奈川県 絵助 さま(女性)

体だけではなく、心もゆるく整えていくというところと、テキストのイラストなどのかわいさにひかれて始めました。「美」や「健康」をガンガンに意識した内容ではなく、とにかく楽しくてゆるいよーん、という感じが、やってみようと思えました。ヨガするタイミングは、テレビを見ながらなど。あとは、体を動かしたいときや、体を温めたいなと思ったときです。お気に入りのポーズは「しかばねのポーズ」(インパクトがあってついこっちの名前で覚えています。^_^)家族は、ポーズに苦戦している私を見て笑いつつも、ポーズの名前を教えてみると、少し興味を示したようですので、いつの日か参加してくるやも……? 運動音痴人生でしたが、体をつかうことの楽しさを知ることができました。(スポーツにこだわらなくてもいいんだ!)ものごとの見方など、心にも柔軟性が出てきた気がします。体も心も大切というバランスに気づけました。私はさぼり気味なので (^ ^;本当の成果が出るのはまだこれからだと思いますが、ゆる?く楽しく素敵なプログラムを作ってくださったぬん先生とスタッフの皆さまに「ありがとうございます!」と言わせていただきたいです! 他にはない本当に素敵なヨガのプログラムだなぁ?と思いました。

東京都 ヒラメ さま(39歳・女性)

まず絵を見てノックアウト。この絵を見たいと思いました。ヨガにも興味があって、いろいろなポ-ズを知りたいと思っていたのでちょうどよいと。ポーズだけじゃなくて、心のこととか、ワ-クショップもついてなんてステキなんだ!と思いました。今は、一日一回、少しでもヨガをする生活になりました。なにかおもしろいことないかなぁと思っている自分に気づき、今あるものに感謝しようと思いなおして、お湯が出る水道すらありがたく、電車とかもありがたくなって欲しがり体質が改善されてると思いました。ヨガするタイミングは、ひとりで。子どもがひとり遊びを始めた横でやっていると、子どもが体にのぼってくる。とくにテ-ブルのポ-ズにのぽってくる。ハトのポ-ズははかいされる……。

石川県 ジャスミン さま(34歳・女性)

カードは、何度も使えるので、よい。感情のコントロールのカードもありよかった。やはり朝早起きして使うのが一番よかった。

北海道 たま さま(38歳・女性)

夜、寝る前に、心のワークショップカードを、一日一枚ずつやるようにしています。毎日取り組んでいると、心が落ち着いていきます。

兵庫県 ウサギの白帽子 さま(43歳・女性)

呼吸するのが楽になりました。体を動かすのは楽しいです。

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ミニツクとは?

やってみたかった、あんなこと・こんなことが
”楽しく身につく”をコンセプトにしたブランドです。
このたび、【しあわせ生活プログラム】から【ミニツク】に生まれ変わりました。

新しいこと・役立つこと学びたい、
でも机にかじりついて勉強するのはなんだかなぁ。
そんな等身大の気持ちに寄り添った、無理なく始められるカリキュラムが特徴です。

例えば、サンドイッチを食べながら
今日のよかったことを思い出してぬり絵をするとか。
好きなタイミングでゆる?く続けられる「ゆる活」だから。
みんなの暮らしにもちょうどいい感じ。

ミニツクで、新しいことを始めてみませんか?


ゆる活とは?

気軽にゆる?く楽しみながら、自分をちょっとずつ高める活動のこと。
おけいこと違うのは、好きなタイミングに、自由なペースで続けられるところ。
ちょっとした待ち時間や、お料理の合間、おやすみ前のひとときに。
「オン」から「オフ」への切り替えとして、気分転換にもぴったりです。

あなたの暮らしの中にあるゆる活タイム

  • holiday お出かけ予定が突然の雨で中止。今日は「ゆる活」しよう。
  • Night 今日は早めに夕食をすませた。おふろあがりは「ゆる活」タイム。
  • Morning 家事がひとだんらく。子どもの幼稚園のお迎え前に「ゆる活」やろうかな。

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ミニツク(しあわせ生活プログラム)

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