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居住在日本以外的客戸, 請按此

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ゆる冷えとりのススメ

ゆる冷えとりのススメ

夏でも手足がつめたいし、冷房がツライし、冷えている実感はあるんだけど…
「冷えとりって興味はあるけど、そこまで本格的にやりたいわけじゃないんだよね……」
「冷えとりで、好きな格好が出来なくなるのはイヤ!」
「ふだんのオフィスコーデには合わない」

そんなお声にお応えして、セルフコンディショニングでは『ゆる冷えとり』をご提案します! 重ね着、重ねばきで一生懸命に体を温めるのではなく、いつもの服にちょこっとプラスしたり取り替えたりして、必要以上に冷やされるのを防ぐ、そんな『ゆる冷えとり』を始めてみませんか?

  • 夏こそ実践!ゆる冷えとり
  • 私たちも、ゆる~く冷えとりやってますスタッフ リアルコーデ
  • 日常生活に潜む冷えポイントチェック!
  • ゆる冷えとりにおすすめのアイテム

TRY! 夏こそ実践!ゆる冷えとり

冷え症は冬だけの問題ではなく、夏の『冷やし過ぎ』でも起こってしまいます。 オフィスやカフェなど、冷房の効いた場所にいると、冷えを感じたり、体調が崩れる方も多いのではないでしょうか。
手や足先はもちろん、筋肉が少なく脂肪が多い部分は冷えやすいので、胸や二の腕、お尻や足まわりなどは特に冷えやすい部位。

自分の冷えている部位を意識して、いつもの服にアイテムをプラス!
見た目を変えずに気軽に『ゆる冷えとり』を実践してみてくださいね。

ゆる冷えとりおすすめアイテム紹介はこちら

冷えていないつもりでも実は冷えている、『隠れ冷え症』とは?!

手足の先が冷えるだけが『冷え症』ではありません。からだの表面は暖かくても『内臓』が冷えている、そんな『隠れ冷え症』の可能性が。アイスクリームやジュースなど冷たいものを摂りすぎたり、涼しい部屋に長時間いると、からだの温度調節がうまくできず、内臓から体温を奪ってしまいます。隠れ冷え症は、下痢や肌荒れ、新陳代謝の低下などを引き起こすと言われています。冷えは意識していないため、自分では気づきにくいのがやっかいなところ。おなかに手を当ててみて、冷たく感じれば要注意! ゆる冷えとりを取り入れてみましょう。

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COORDINATE 私たちも、ゆる~く冷えとりやってます スタッフリアルコーデ

冷え以外にも、UV対策や汗対策、エイジングケアなど、女性は気を使うことがたくさん!
そしてもちろん、TPOに合わせてオシャレも楽しみたい!
「セルフコンディショニング」チームのスタッフのリアルコーデで、『ゆる冷えとり』のコツをご紹介します。

STAFF COORDINATE1

STAFF COORDINATE1

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【 真夏のショッピング 】
試着をするので、ショッピングでは上下セパレートは必須!定番の靴下&スポーツサンダルの足もとは、最初こそ「サンダルに靴下?!」と思いましたが(笑)、とても歩きやすい&足もとが冷えないので、いろんなコーデに…
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STAFF COORDINATE2

STAFF COORDINATE2

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【 近くのカフェでお茶 】
上半身は、薄手の長袖リネンワンピでなるべく肌の露出をおさえて冷えをガード。冷えやすい足周りは、1枚で手軽に下半身の冷えとりが出来て、見た目も重くならない白のシルクレギンスをヘビロテしています。特に……
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STAFF COORDINATE3

STAFF COORDINATE3

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【 お取引先へ訪問 】
今日は外回り。きちんとした訪問スタイルがベースですが、移動が多いので、ボトムスは動き回りやすいパンツに。かっちりめのコーデに影響しないよう、インナーに冷えとり素材のアイテムを取り入れています。外の気温と……
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STAFF COORDINATE4

STAFF COORDINATE4

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【 ランチデート 】
冷え症なので、夏でも冷房の効いた場所では靴下を履かないと辛かったのですが、ストッキングインナーを手に入れてからは素足風コーデができるようになりました!夏らしい、足もとに抜け感のあるコーデもばっちり……
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POINT 日常生活に潜む冷えポイントチェック!

気温や室温が低いことだけが、冷えの原因ではありません。
日常生活のなかの冷えポイントをチェックして、上手にゆる冷えとりをしましょう。

1 足もとがストッキングor素足
靴の中がむれやすく、汗冷えしてしまいます。また、足首や足の甲など、露出している肌表面から体温が奪われることに。なるべく靴下やフットカバーを履きましょう。

足もとがストッキングor素足

2 肌の露出面積が広い
肌の露出した部分から、熱が奪われてしまいます。直接冷房や扇風機の風があたる場合は、体表面に接する空気の温度が下がるため、特に体感温度が下がります。屋内ではなるべく、はおりものを身に付けましょう。
3 締め付けがきつい下着・服を着る
ちょっときつくなったデニムを無理やりはいたり、サイズの合っていないブラを着けたりしていると、締め付けによって血流が悪くなり、冷える原因に。からだにあったものを身に付けるようにしましょう。

締め付けがきつい下着・服を着る

4 つま先の細い靴を履く
つま先の細い靴は、締め付けによって血流が悪くなり、足先の冷えの原因に。室内ではスリッパに履き替えるなどして、足先を開放しましょう。

つま先の細い靴を履く

5 長時間同じ姿勢でいる
長時間同じ姿勢でいると、血の巡りが悪くなり、熱を全身に運ぶことができなくなってしまいます。こまめに腕や足を動かしたり、マッサージなどをしましょう。
6 冷たい飲み物を飲む
冷たいものの摂りすぎは、からだを内側から冷やしてしまいます。一気飲みをせずに口に含んで少し温めてからのんだり、常温のものを選ぶようにしましょう。

つま先の細い靴を履く

7 汗をかいたらかきっぱなし
汗の水分が蒸発するときには、皮ふ表面から温度を奪います。夏に道路に水を撒いて涼をとる『打ち水』とおなじ原理です。肌表面がぬれているとどんどん体が冷えてしまうので、汗を吸ってくれる素材のものを身に付けるようにしましょう。
8 バスタイムはシャワーのみ
一日中冷房のかかった部屋にいた体は、からだの奥の方まで冷えが届いてしまっています。シャワーだけではからだの表面しか温まらないので、湯船につかって冷えたからだをリセットしましょう。

バスタイムはシャワーのみ

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LINE UP ゆる冷えとりにオススメのアイテム

フェリシモの商品のなかから、冷えとりしているように見えないアイテムをピックアップ!
いつものオフィスコーデや、おしゃれをした時でも、見た目を変えずに気軽に『ゆる冷えとり』を実践できます。

冷えとりの基本! 下半身の冷えに

シルク混 ストッキングインナーの会

ストッキングの下に重ね履きして、プラス温! フォーマルウェアや、ひざ下が出るスカート、パンツにおすすめです。
シルク混
ストッキングインナーの会
月1足 ¥1,480+税
⇒初回お試し価格 ¥1,350+税

シルク&コットンのカバーソックス(ベーシック)の会

冷えとり素材のシルクを足もとに。見た目にはわからないこっそり5本指&浅めの甲だから、パンプスやスリッポンにも!
シルク&コットンのカバーソックス(ベーシック)の会
月1足 ¥1,100+税

1枚で2層の内側シルクレギンスの会

ベーシックなレギンスに見えて、内側シルク&外は綿の冷えとり仕様。足首に向かって目を細かく編んだ、ワザあり設計です。
1枚で2層の
内側シルクレギンスの会
月1枚 ¥3,500+税

やさしい重ねばき シルク100%ゆるパンの会

汗ばむ内またや、おしりの冷えをふんわりシルクでやさしく包み込みます。スカートの下に重ねばきがおすすめ!
やさしい重ねばき シルク100%ゆるパンの会
月1枚 ¥1,980+税
⇒初回お試し価格 ¥1,800+税

胸やおなか、さわってみると意外と冷えてる! 上半身の冷えに

もたつかないフィット ボディーウォーマーの会

特殊な糸で、うすくて伸びるシルク素材を実現しました。シルエットに響かないので、夏の冷房対策にぴったりです。
もたつかないフィット
ボディーウォーマーの会
月1枚 ¥1,980+税

綿100% 谷間のじめじめ&ちら見えブロッカーの会

胸回りの汗をきちんと吸わせて、汗冷え対策。衿もとからするっと脱ぐことができるので、着替えるよりも楽ちん!
綿100% 谷間のじめじめ&ちら見えブロッカーの会
月1枚 ¥1,300+税

シルクの心地よさを身にまとう タンクトップの会

ふんわりシルク100%の、ぜいたくな肌心地。綿や麻などの天然素材を重ねて、冷えとりスタイルに。
シルクの心地よさを身にまとう タンクトップの会
月1枚 ¥2,350+税

レモンや生姜ごろっと入った ルイボスティーの会

ノンカフェインのルイボスティーに、レモンピールや生姜などのあったか素材をプラス。おなかの中からあたため習慣を。
レモンや生姜ごろっと入った ルイボスティーの会
月1袋 ¥1,500+税

寝ている間の汗冷えにも注意! ゆる冷えとり寝具

シーツとパッドのいいとこどり 吸水敷き布団カバーの会

綿100%パイル素材が、寝汗をしっかり吸収。伸縮性が高いので、ぐーんと伸びてサッと取り外し!
シーツとパッドのいいとこどり 吸水敷き布団カバーの会
月1枚 ¥2,980+税

パイルとダブルガーゼの肌ぶとんの会

綿100%のパイル素材が寝汗をしっかり吸収。肌にあたる部分は綿100%だから、肌ざわりもやさしい!
パイルとダブルガーゼの肌ぶとんの会
月1枚 ¥4,200+税

ダブルガーゼの日めくりまくらカバーの会

ダブルガーゼのやわらかカバー。カレンダーのようにぺろっとめくれば、交換終了!洗濯回数が少なくてすみます。
ダブルガーゼの
日めくりまくらカバーの会
月1枚 ¥1,850+税
⇒初回お試し価格 ¥1,750+税

ダブルガーゼで寝心地7ツ星★ パジャマの会

汗ばむからだをやさしく包むダブルガーゼ。冷えやすい足首をカバーする10分丈&暑すぎない7分丈です。
ダブルガーゼで寝心地7ツ星★ パジャマの会
月1着 ¥3,900+税
⇒初回お試し価格 ¥3,600+税
ゆる冷えとりにおすすめアイテムをすべて見る

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