ムリせず、がんばりすぎず、習慣化。 やせ体質づくり特集

ハードな食事制限や運動によるダイエットは、なかなか続けられませんよね。
基礎代謝を上げ、リバウンドに負けない、
「やせやすい体」をつくって、根本的な改善をしませんか?
やせ体質づくりにかかせない、5つのポイントとおすすめアイテムをご紹介します。

KEYWORD ムリしない がんばりすぎない 健康的に

姿勢を正すだけで、ふだん使わない筋肉が刺激され、引き締め効果や基礎代謝アップが期待されます。

つけるだけで、姿勢美人に! ヨガ気分®ブラ

姿勢の要でもある、肩甲骨を寄せる動きに着目して生まれた、ヨガ気分ブラ。独自の『たすき構造』のストラップにより、着けるだけで背筋をピン! と伸ばして、正しい姿勢に導きます。背中側はホックを無くし、パワーネットで全体をささえるので安定感も抜群。まるでヨガをしている時のような心地よさです。

  • 「ヨガ気分ブラ」とキャミが合体した、ブラインナー。これ1枚で美姿勢をかなえます。

    ヨガ気分ブラインナー

    ¥3,200+税 → 初回お試し価格 ¥2,950+税

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  • ゴムベルトが骨盤を心地よくサポートし、「仙骨」と呼ばれる骨盤の中心にある重要な骨を意識させます。

    ヨガ気分コア筋サポートショーツ

    ¥1,900+税 → 初回お試し価格 ¥1,800+税

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  • クロスアップしたパワーネットが、はくだけで太ももの「内転筋」意識をスムーズに。立ち姿を美しくします。

    ヨガ気分ガードルショーツ

    ¥2,400+税 → 初回お試し価格 ¥2,200+税

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  • 自然な重みが肩甲骨を寄せてくれて、猫背になりがちな背中を無理なく起こします。

    猫背対策 ウェイトバー

    ¥1,750+税

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  • 後ろに沈みがちな骨盤を立たせて、正しい姿勢をキープ。太ももをしっかり支え、骨盤を安定させます。

    美姿勢習慣座ぶとん

    ¥2,980+税

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  • 骨盤と股関節をサポートし、反りがちな姿勢を真っすぐ支え、美姿勢をキープします。

    骨盤&股関節サポートベルト

    ¥3,980+税

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ぐっすり眠って、脂肪燃焼作用や筋肉などの細胞の修復を促す成長ホルモンを効率よく分泌させましょう。

  • 自分にぴったりな快眠のコツを学ぶ、おうちレッスン。生活に取り入れやすい内容ばかりをセレクトしています。

    快眠習慣プログラム

    ¥2,600+税

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  • 寝心地・肌ざわりにこだわった、綿100%のパジャマ。寝返りを打ちやすい、ゆったりストレスフリーなデザインです。

    寝心地7つ星パジャマ

    ¥3,900+税 → 初回お試し価格 ¥3,500+税

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  • あおむけ・横向き寝でも自然に首を支えて寝姿勢をサポートするU字まくら。

    適した高さで首をサポートするU字まくら

    ¥3,400+税

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  • スマートフォン疲れの首をぐいーんと伸ばしストッチ。寝る前にすると、リラックス効果で心地よい眠りにいざないます。

    首のストレッチクッション

    ¥1,500+税

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  • おやすみ時ののどや口もとを保湿。冬の冷え・乾燥対策や夏の冷房対策に。

    シルク混マスクスヌード

    ¥1,500+税 → 初回お試し価格 ¥1,380+税

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  • 仰向けで寝るのが苦手な人は、抱き枕を使うと骨盤の歪みを軽減し、安眠にも効果があります。

    ロング抱きまくらがつくれる 布団ケース

    ¥1,800+税

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腸内環境を整え、体の中に余分なものをためない、便秘知らずの体になりましょう。

心もからだも健やかになる 腸元気プログラム

つらい便秘や肌荒れ、ガスが溜まるなどのプチ不調は、「腸」が原因かもしれません。冷えや偏食、運動不足、ストレスなどで腸内環境が悪化すると腸内細菌が乱れ、うまく消化できずに便や腐敗物質が腸内に溜まりがちに。そこでおすすめなのが腸元気プログラム。腸のプロ“みっちー先生”が知って役立つ腸知識やすぐできる食事や腸ストレッチを存分に教えてくれます。腸をいたわる一年、始めてみませんか?

体温が1℃下がると、基礎代謝は12%低下します。体の内と外から冷え症を改善し、やせやすい体をつくりましょう。

  • 食前のスープで体を温めて代謝を上げましょう。さらに、満腹中枢が刺激されるので、食べ過ぎ防止の効果も。

    ステンレス保温フードポット

    ¥2,500+税

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  • リラックスタイムのお供を、ルイボスティーやプーアル茶など、体を温めるお茶にしましょう。

    耐熱ガラスポット

    ¥2,200+税

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  • 飲み物の温度をより長くキープする、透明感が美しい耐熱ガラス製のダブルウォール(2重構造)グラス。

    耐熱ガラス製グラス

    ¥1,000+税

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  • 磁力で血行を促して、冷えが気になるひざをサポート。薄手タイプでボトムスもすっきり着こなせます。

    磁気レッグサポーター

    ¥3,200+税

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  • 足先の冷えが気になる方におすすめのシルク混5本指ソックス。薄手なので重ねばきにもぴったりです。

    シルク90%の5本指インナー靴下

    ¥990+税

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  • 長時間同じ姿勢で血行不良な腰に、磁石付き腹巻きを着け、血行促進。薄手メッシュで1年中快適です。

    血行改善 磁気腹巻き

    ¥3,500+税

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基礎代謝を上げるポイントは、筋肉量を増やすこと。ヨガやピラティスなどで無理なくインナーマッスルを鍛えましょう。

新感覚! カードタイプの、新しいヨガレッスン♪ ゆるいヨガ

忙しくてなかなかレッスンに行けない方向けの、おうちでできる新しいかたちのヨガ「ゆる~いヨガプログラム」。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの”ぬん先生”。先生が描くゆるいイラスト入りの楽しいカードで、楽しくヨガを学びます。呼吸を深めながらインナーマッスルを鍛え、毎日の暮らしの中で、からだ・心・生活習慣を見つめなおしましょう。

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